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　　有媽媽說：寶寶已經快2歲了，還離不開紙尿褲，真是心焦和無奈！在這里我要提醒媽媽們：訓練寶寶自己“方便”，是寶寶人生中的一個重要階段和學習過程，這個過程不僅可以讓寶寶養成良好的衛生習慣，更重要的是讓寶寶建立自信心和增強自尊心，對寶寶以后的心理發育和成長有很大的影響。而這個過程也意味著要付出足夠的時間和耐心，大概要3個月的時間。

　　⊙找準訓練時機

　　對剛出生的嬰兒來說，排便通常是一種下意識的條件反射，只要膀胱充盈了、有便意了，自然就會排出。當寶寶能聽懂你說的話，自己會走路，這時的寶寶大腦神經系統已經發育成熟，對充盈的膀胱、直腸也開始有感覺，有便意也能夠控制。

　　如果寶寶兩次尿尿的時間間隔達到2-3小時，他自己可以分辨尿布有沒有濕，或者主動想去上廁所的時候，就可以對寶寶進行如廁訓練了。一般寶寶在18-24個月大的時候就會有這些反應。在西方，適合訓練上廁所的寶寶年齡范圍在12個月到三周歲左右，如果你的寶寶2歲半或者三歲還需要尿布，這也是正常的，媽媽們不用太著急。

　　⊙需要注意的地方

　　如廁訓練要慢慢來，根據寶寶的接受程度、進步速度和表現出來的興趣偏好逐步訓練。

　　1. 隨寶寶的心情

　　每個寶寶都有自己的脾氣和性格，訓練時先要判斷，他的心情好不好，什么時候最合作。

　　2. 避開身體不適或環境變化時

　　千萬不要在寶寶生病或者不舒服的時候訓練，最好也不要在寶寶的生活有“重大改變”的時候訓練(例如搬家，換保姆，剛上托兒所等)。

　　3. 不強迫寶寶

　　沒有尿意自然不會去上廁所的，要讓他自己掌握尿尿的時間。千萬不要給寶寶太多壓力，否則會讓他因為害怕而憋住大小便。

　　4. 及時稱贊

　　“寶寶知道自己尿尿了，真棒！”爸爸媽媽除了耐心，更要及時稱贊，增強寶寶自信心。

　　5. 穿訓練褲

　　寶寶有了紙尿褲，就會有“尿就尿，無所謂，尿了再換”的想法，訓練起來就會很困難。白天的時候，可以給寶寶穿一種訓練褲，這種訓練褲尿了會有微濕感，提醒寶寶尿濕了，需要更換內褲，逐漸培養起寶寶上廁所的意識；而且它有透氣性好的防水層，不會弄臟外褲，為媽媽省了不少力氣。

　　Tips：如果不用訓練褲，普通的內褲也可以，但有個缺點，就是尿濕后會讓寶寶覺得很不舒服，媽媽要多為寶寶換幾次衣服。

　　6. 逐漸建立夜間控制排便的習慣

　　白天還在練習時，夜里需繼續給寶寶使用尿布。當白天已能自如控制，就可以開始晚上的訓練了：睡前少喝水、睡前上廁所，讓寶寶習慣在睡前排空，慢慢建立夜間控制排便的習慣。

　　Tips：不建議夜間叫醒寶寶排便。停用尿布時萬一尿床，不要責怪寶寶，溫和地告訴寶寶沒關系，不給TA壓力。

　　7. 別穿復雜的褲子

　　不要給寶寶穿復雜的褲子，尤其是背帶褲，剛開始寶寶還不能夠很好的控制排便，你會因為來不及給他脫而搞得手忙腳亂。文/黃靜潔

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