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　　不少家長都會遇到這樣的困惑：孩子明明沒受傷，可總在夜里喊腿疼，白天就恢復正常，照樣玩得很開心，去醫院檢查也沒什么病。這到底是怎么回事呢？事實上，您的孩子可能正在經歷“生長痛”。

　　“生長痛”是指兒童的膝關節周圍或小腿前側疼痛，這些部位沒有任何外傷史，活動也正常，局部組織無紅腫、壓痛。檢查之后，孩子患有其他疾病的可能性被排除了，即可以被認為是“生長痛”。目前，“生長痛”還沒有具體病因，但從普遍情況觀察分析，主要有三方面誘因：首先是孩子特殊的年齡階段造成的。孩子從出生到13歲左右是身體快速生長發育期，特別是骨骼發育特別快，這樣就會造成肌肉牽拉痛，所以不少孩子覺得膝蓋及腿部骨頭疼痛，其實主要是周圍的肌肉疼痛。其次是發育不平衡造成的。在兒童骨骼生長迅速的同時，四肢骨骼周圍神經、肌腱、肌肉生長相對較慢，這樣的“不同步”發育很容易造成下肢腿部肌肉緊張。再次就是代謝產物堆積。這一點就是家長通常認為的運動量過多造成的。孩子在過度活動后，或是發育過程中組織代謝產物過多，引起酸性代謝產物堆積，也會造成明顯的肌肉酸痛。

　　關于“生長痛”，家長們常有一些認識誤區或困惑，以下分別解答：

　　1.每個孩子都會有“生長痛”嗎？

　　據粗略估計，有25%~40%的孩子出現過“生長痛”。這種偶爾的隱痛在3~5歲的孩子中非常普遍，8~13歲時會再次出現。此時，最常見的疼痛部位是腿，特別是大腿前部、膝蓋后面和小腿肚，一般發生在傍晚、晚上和剛睡著的前幾個小時。“生長痛”本身會產生疼痛反應，但并不意味著生病了，健康孩子也會經歷“生長痛”。

　　2.沒“生長痛”會長不高嗎？

　　“生長痛”是自然的生長現象，與身高沒有太大關系，而遺傳、營養、睡眠、激素、心理等多種因素綜合起來才能影響身高。所以，沒經歷過“生長痛”的孩子未必個兒矮，出現“生長痛”的也未必都長得高。

　　3.出現“生長痛”是不是缺鈣？

　　兒童在生長時期需要大量的鈣質，但從飲食中攝取有限，此時就需要另外補充鈣劑。但就“生長痛”來說，與缺鈣無關，鈣充足的孩子也可能出現“生長痛”，且補鈣對“生長痛”的緩解也沒多大幫助。

　　4.“生長痛”是否需要吃止痛片？

　　“生長痛”是正常現象，而且疼痛程度大多可以忍受，基本不需要吃止痛片或采取其他措施。家長可以給孩子吃點維生素B1和維生素B6，能起到營養神經、緩解神經牽拉疼痛的作用，但效果有限。不過，如出現劇痛、發燒、活動困難等異常現象，則需立即就診，以防其他疾病，但切忌濫用藥品。

　　要正確緩解“生長痛”，不妨借鑒以下方法：1.轉移注意力。可以用講故事、做游戲、玩玩具、看卡通片等方法來吸引孩子，態度也要比平時更溫柔，家人的鼓勵和精神支持，對孩子來說才是鎮痛良方。2.用熱毛巾進行局部熱敷、按摩，能緩和孩子的緊張情緒及疼痛帶來的不適感。按摩時要注意力度，讓孩子在溫柔的撫摸下入睡。3.減少劇烈運動。“生長痛”不是病，不需要限制活動，但如果疼痛較重，應讓孩子多休息，使肌肉放松，不要劇烈活動。

　　▲(南京市婦幼保健院兒童保健科主任醫師 曲紅明)

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