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　　近日，由南村鎮(zhèn)計(jì)生辦及南村醫(yī)院共同合辦的“拉瑪澤呼吸減痛分娩法”學(xué)習(xí)班在南村醫(yī)院開班，當(dāng)日約100位準(zhǔn)媽媽、準(zhǔn)爸爸前來(lái)聽講。據(jù)悉，拉瑪澤減痛分娩法是一種適于懷孕7個(gè)月以上的孕婦練習(xí)的體操，通過(guò)學(xué)習(xí)和應(yīng)用，有利于提升產(chǎn)婦對(duì)自然分娩的信心。南村醫(yī)院已將拉瑪澤減痛分娩法列入2009年孕婦學(xué)校學(xué)習(xí)內(nèi)容，每月開班一次，希望以此有效降低南村醫(yī)院轄區(qū)范圍內(nèi)的剖宮產(chǎn)率。

　　年輕媽媽怕疼寧愿“剖宮產(chǎn)”

　　據(jù)了解，隨著醫(yī)療技術(shù)的發(fā)展，目前剖宮產(chǎn)等分娩手術(shù)安全性增高，日趨精尖的手術(shù)方式使實(shí)施手術(shù)的產(chǎn)婦需要承受的痛苦也相對(duì)減少。為此，許多年輕的孕產(chǎn)婦因害怕自然分娩過(guò)程中要承受的疼痛，或是由于其他的一些原因，常常主動(dòng)要求醫(yī)生為其實(shí)施剖宮產(chǎn)。事實(shí)上，由于個(gè)人體質(zhì)的不同，第一次分娩的產(chǎn)婦并不一定會(huì)“劇痛無(wú)比”或是難產(chǎn)。南村醫(yī)院的婦產(chǎn)科賴曉紅主任表示，自然分娩對(duì)一個(gè)女人來(lái)說(shuō)，是一個(gè)很正常的事情，只要掌握正確的分娩方法，順產(chǎn)并不難。南村醫(yī)院此次開展培訓(xùn)班，向全鎮(zhèn)推廣“拉瑪澤呼吸分娩法”，正是為了讓更多的準(zhǔn)媽媽在產(chǎn)前就對(duì)分娩過(guò)程充分了解，克服心中的恐懼，實(shí)現(xiàn)輕松自然分娩。

　　拉瑪澤分娩法

　　是非藥物鎮(zhèn)痛措施

　　據(jù)悉，拉瑪澤分娩法又稱為“心理預(yù)防自然生產(chǎn)法”。它是一種非藥物性的鎮(zhèn)痛措施，通過(guò)肌肉控制及呼吸技巧的應(yīng)用，轉(zhuǎn)移注意力，使分娩時(shí)疼痛減輕，實(shí)現(xiàn)自然分娩。該分娩法源于1952年，由產(chǎn)科醫(yī)師拉瑪澤先生研究，后被世界各國(guó)廣泛傳播運(yùn)用。

　　賴主任表示，“拉瑪澤生產(chǎn)呼吸法”的課程學(xué)習(xí)非常簡(jiǎn)單，一般僅需要半天即可掌握。但要達(dá)到分娩時(shí)較好應(yīng)用，卻需要嚴(yán)格遵守課程要求，與丈夫密切配合好。該方法適用于各種體質(zhì)與類型的孕婦，孕婦可在懷孕7個(gè)月后開始一直到分娩的這段時(shí)間來(lái)學(xué)習(xí)此法，對(duì)神經(jīng)肌肉控制、產(chǎn)前體操及呼吸技巧訓(xùn)練的進(jìn)行訓(xùn)練。正確使用該方法分娩有利于讓產(chǎn)婦將注意力集中在對(duì)自己的呼吸控制上，適度放松肌肉，充滿信心地在產(chǎn)痛和分娩過(guò)程中保持鎮(zhèn)定，促進(jìn)順利分娩。

　　夫婦共同學(xué)習(xí)有利輕松分娩

　　據(jù)介紹，使用拉瑪澤分娩法進(jìn)行生產(chǎn)，不僅有利于能保障母體及胎兒健康，還可在訓(xùn)練過(guò)程中增進(jìn)夫妻感情，減少藥物的使用。賴主任指出，“拉瑪澤生產(chǎn)呼吸法”必須在身心完全放松的情況下，才能發(fā)揮最好的減痛效果。因此，學(xué)習(xí)該方法的孕婦最好有丈夫陪同接受訓(xùn)練。平時(shí)丈夫應(yīng)協(xié)助妻子做肌肉放松的練習(xí)，進(jìn)行正確的運(yùn)動(dòng)及待產(chǎn)按摩放松技巧。當(dāng)子宮收縮時(shí)，全身肌肉必須放松，才能讓足夠的氧氣輸送到子宮，以供胎兒使用。肌肉放松后，產(chǎn)婦才能集中精神運(yùn)用呼吸技巧，以達(dá)到減緩疼痛的目的。

　　除了丈夫的陪同可讓孕婦感到心情放松外，醫(yī)生建議孕婦在進(jìn)行拉瑪澤分娩法訓(xùn)練時(shí)最好保持愉快的心情，設(shè)置一個(gè)舒適的環(huán)境。例如使用柔和的燈光，播放輕柔的音樂等，另外還可選擇自己喜愛的圖案或玩具使眼光的定點(diǎn)，集中注意力。

　　自然分娩

　　寶寶健康媽媽恢復(fù)快

　　據(jù)介紹，自然分娩是人體的正常生理技能，胎兒在一個(gè)相對(duì)較長(zhǎng)的時(shí)間逐漸通過(guò)產(chǎn)道，可以讓胎兒有一個(gè)逐漸適應(yīng)的過(guò)程，出生后的并發(fā)癥相對(duì)要少。而胎兒在分娩過(guò)程中受到產(chǎn)力和產(chǎn)道的擠壓，有利于加強(qiáng)對(duì)腦部血液循環(huán)的刺激，為腦部的呼吸中樞提供更多的物質(zhì)基礎(chǔ)，出生后更容易激發(fā)呼吸而呱呱啼哭。此外，胎頭經(jīng)過(guò)子宮收縮與盆骨底的阻力，可將積存的胎兒肺內(nèi)以及鼻、口中的羊水和黏液基礎(chǔ)，有利于防止吸入性肺炎發(fā)生。而對(duì)于母體來(lái)說(shuō)，陰道分娩產(chǎn)后出血的發(fā)生率要明顯少于剖宮產(chǎn)，而且沒有開腹也就不會(huì)導(dǎo)致盆腔臟器黏連等問題，使產(chǎn)后母體恢復(fù)得更快更好。

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