孕婦的自我監護，就是在醫 生的指導下，孕婦及其家屬每天 對胎兒生長和發育情況進行檢 查。開展自我監護，既可消除思 想上的顧慮，又可協助醫生及時 發現異常，有利于母子的健康。

　　孕婦自我監護的方法簡便易 學，經醫生指導后很容易掌握。 常用的監護內容有胎心、胎動。 胎位及孕婦體重等項目。

　　胎心監護：妊娠6個月以 后即可在腹部聽 到胎兒的心跳 聲，猶如鐘表的“滴嗒”聲，正 常每分鐘 120－ 160次。產前檢查 時，先由醫生確 定胎心位置，以 后孕婦家底直接 用耳貼在孕婦的腹 壁上聽取，或用木 聽筒聽取，每日一 至數次。胎心直接 反映胎兒的生命情 況，過 快、過 慢或不規則， 都說明 胎兒在 宮內有 缺氧情 況，可 危及胎 兒生 命，應 及時就醫。

　　西胎動監 護：胎兒“蜷 縮”在子宮 內，經常會 伸手蹬 腿”，這就是所謂的胎 動。正常胳動每小時4－ ．5次。測胎動時，孕婦取 側臥位或半坐位，兩手 輕放腹壁上。每日測3 次（早、中、晚各一 次），每次1小時。如3 小時胎動次數相加乘4 （等于12小時的胎動次 數）不足20次，或比以 前減少一半，或胎動頻 繁，結合胎心異常變 化，表示胎兒有危險， 應趕快就醫。

　　西胎位監護：服位 檢查主要是檢查胎頭的位置。胎 頭呈球狀，較硬，是胎兒在宮內 最容易被摸清楚的部分。孕婦可 在產前檢查時，通過醫生的指 導，自己進行檢查。由于胎兒在 服膜囊內是懸浮在羊水中的，并 經常有胎動，所以胎位也經常發 生變化。正常胎位時，胎頭應在 下腹部中央，即恥骨聯合的上 方。如在上腹部模到胎頭，則是 臀位；如在側腹部摸到胎頭，則 是橫位，這兩種胎位均不正常， 可造成分娩困難，應請醫生檢 查，加以矯正。有時，醫生發現 胎位不正，而做外倒轉術矯正有 困難，則孕婦需作胸膝臥位，以 使胎位自行矯正。作胸膝臥位當 然不很舒服，但為了矯正服位， 仍應堅持，且連續作一周后去醫 院復查。如果孕婦每日自己檢查胎位，一旦發現胎位已矯 正，可立即請醫生證實。

　　凸體重監護：孕婦的體 重也可間接反映胎兒的生長 發育狀況。一般可每周測量 一次。妊娠后期（2周以 后），胎兒生長 較快，孕婦體 重每周約增加 500克。如數 周體重不增 加，表示胎兒 生長緩慢；如 體重增加過快則可能孕婦發 生了水腫，或 因食量過大， 身體迅速＠ 肥胖。如發現體重不增加或增加 過快，均應尋找和確定原因，采 取相應措施。