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　　3--4歲：發展身體運動智能的最佳時期

　　這個時期的寶寶身體比較柔軟，容易學習許多動作，而且這個時期的寶寶正是喜歡模仿的年齡，能夠不厭其煩的重復同一動作，他們不怕失敗，也不怕被別人笑話，所以這時，只要對寶寶積極的指導、訓練和適時的鼓勵，寶寶就能夠學會許多必要的動作技能。再加上3--4歲的幼兒一般能夠擁有步行能力，身體比以前發育的更加完善，運動神經也得到了很大的發展，所以這時的幼兒能夠保持全身的平衡，運動能力也更強。這時的幼兒會很靈活的進行身體的運動，甚至做一些較復雜的動作。如調節跑步的速度，跑步時突然轉變跑步的方向，甚至來個急轉彎。家長可以通過下面的活動和準備，提高寶寶身體運動智能的發展水平。

　　1.通過游戲培養寶寶的運動智能

　　游戲是嬰幼兒最主要的、也是他們最喜愛的一種活動形式。嬰幼兒在游戲中能夠進行模仿和學習，同時也能夠促進運動智能的發展，孩子也學會了他們在現實生活中必不可少的實用的動作技能，如走、跑、跳、爬、鉆、投等等相關的運動智能。這個時期的寶寶對模仿小兔跳、小貓釣魚、蝴蝶飛舞等很感興趣，家長在創想的游戲中，鼓勵他們把自己當成小兔、小貓、蝴蝶等，他們的動作往往活潑可愛，在不知不覺中幼兒的運動智能就提高了。幼兒和家長比賽小游戲，如爸爸和幼兒舉行金雞獨立比賽，看誰可以做一只獨立金雞，以此培養幼兒的運動平衡及協調能力。

　　2.大自然是運動智能培養的天然樂園

　　他們在大自然中往往興奮不已，跑跳不止。在大自然中他們通過看看、摸摸、聽聽等途徑，擴大了他們的活動范圍，開闊了眼界，豐富了知識和經驗，促進了他們感覺器官的發育和大腦的思維能力的增強。所以，家長在周末空閑時，不妨帶寶寶去室外或公園去走走，讓寶寶盡情和大自然親近。當媽媽帶孩子外出時，每一個孩子都會很熱衷親近自然，也似乎都很喜歡玩沙子、泥土等天然“玩具”。媽媽應放手讓寶寶玩個夠。

　　戶外小游戲：媽媽與孩子一起玩游戲其實更能使孩子開心不已，媽媽和寶寶一起玩沙子，體會沙子從手流失的感覺；媽媽鼓勵寶寶用自己的小手，把泥巴捏出不同的造型。

　　安全小貼士：注意別讓尖銳的小棍等物體傷害到寶寶，尤其是眼睛；遠離有湖或河的地方；也要記得帶些寶寶的食物和水；為寶寶穿上寬松舒適、適合運動的衣服。

　　3.充分利用各種可用設備

　　其實，生活到處都有能促進寶寶運動智能發展的物體。利用家中的小花盆，讓寶寶自己種植屬于自己的植物，為它澆水、松土等；利用家中的廢紙，鼓勵寶寶用它們折出或剪出不同的造型，如小動物、小花等；適當的讓寶寶干些家務勞動，如擺放碗筷、折疊衣服、擦桌子等；當然，寶寶可能會做得不盡如人意，做家長千萬不要吝嗇表揚和鼓勵，盡可能地表揚一番。

　　4.鼓勵寶寶參加各種表演等相關活動

　　在小寶寶集體活動時，積極鼓勵自己的寶寶參與其中。對于膽小的寶寶，可以先讓他在家里表演，“觀眾”可以用布娃娃、小熊、小狗坐在凳子上來代替，讓寶寶來假想他們就是真正的觀眾，自己在舞臺上表演。表演完畢，父母代表“觀眾”給寶寶鼓掌。寶寶可以與這些小觀眾握握手等。以此來慢慢鍛煉寶寶的膽量，使他能夠更好的參與到各種表演等活動中。

　　4--6歲：系統整合、動作協調一致發展階段

　　這個時期，寶寶身體的各個系統、各個動作的功能已基本完善，所以，這個時期是寶寶開始各個系統整合、動作協調一致發展過程。家長可以以身作則，自己首先養成鍛煉身體的習慣，為寶寶做出良好的榜樣，以此現身說法，感染幼兒養成良好的運動習慣。其次，家長也可以培養幼兒對體育活動的熱愛，如打羽毛球、游泳、滑冰、跑步等。

　　其中，游泳能促進呼吸系統機能的提高，還能提高幼兒抗御疾病的能力。

　　小貼士：游泳時，須有家長或教練給予必要的指導和保護，游泳等活動之前要做一些準備活動，呆在水中時間不宜過長；滑冰時注意安全第一，不得讓孩子隨身攜帶小刀等硬物進入冰場。

　　運動智能不僅是寶寶最先得到發展的能力，而且將為寶寶的其它智能的發展奠定堅實的基礎。家長應根據寶寶成長的不同階段，采用有差別的方式鍛煉寶寶，不但提高他的運動智能，而且又為他身體的各個功能提供了整合的機會，最終，您的寶寶一定能夠成為一個運動智能優越的健康寶寶。

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