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　　生活水平在提高，心情卻變得糟糕。海南省安寧醫院的專家日前表示，我省抑郁癥患者正逐年遞增，這與日益加快的生活節奏有關，過重的工作壓力、學習壓力成此類疾病的主要誘因。10月10日是世界精神衛生日，在所有精神衛生類疾患之中，抑郁癥占有著重要的一席，我國早在2003年的世界精神衛生日就提出“抑郁影響每個人”的主題，表明了抑郁癥其實與每個人的生活息息相關。許多人談抑郁而色變，一直飽受其摧殘。因此，抑郁癥還被冠以另外一個渾號“精神健康第一殺手”。

　　我省抑郁癥患者逐年遞增

　　“抑郁癥的誘發因素有很多，近年來，醫院接診此類患者年齡集中在18歲至45歲之間，工作學習壓力過重是主要誘因。也有部分老年人患有抑郁癥，同樣不容忽視。”海南省安寧醫院心理康復科主任羅海東向記者介紹說，我省抑郁癥患者正有逐年遞增的趨勢，最近她每天接待抑郁癥患者約10人次左右。

　　什么叫抑郁癥？抑郁癥有什么表現？海南省心理咨詢師協會秘書長姚慶表示，抑郁癥是一種心理疾病，以情感低落、興趣減退、思維遲緩、以及言語動作減少為主要特征。嚴重者可出現自殺念頭和行為。引起抑郁癥的因素包括：遺傳因素、體質因素、精神因素等。如果抑郁癥影響到生活和學習，要及時向心理醫生求助，但也不要將其當作洪水猛獸，心理出現問題其實如感冒一樣平常，輕微的抑郁是可以自我調節的。

　　個案1：父母吵架將孩子吵成了抑郁癥

　　一名對父母因各種瑣事吵架，當他們注意到14歲的兒子的情緒變化時，情況已經非常嚴重。這孩子、在一所重點中學讀初二，小時候聰明伶俐，學習成績穩定。而現在的學生，因父母經常為瑣事吵架而得了抑郁癥，他幾乎把自己封閉起來，不愿意去上學，不愿意和人說話；脾氣非常暴躁；每天通宵熬夜，守在電腦前發呆，偶爾玩玩網絡游戲；食欲變得很差，每天只喝一點可樂、吃一點面包過日子，人變得骨瘦如柴。

　　父母隨后帶兒子向心理醫生求助。孩子說：父母每天都吵架，而且吵起來動靜很大，左鄰右舍都知道他們在鬧。孩子感到很丟臉，總感到周圍的人對自己一家指指點點，于是慢慢地遠離自己所熟悉的人群。

　　“母親每次和父親吵架之后，會對我哭訴她的遭遇，她罵我父親是王八蛋和人渣，我心里難過得要死，卻不知道怎么說，因為我是王八蛋和人渣生的兒子。”這個孩子哭訴，“連家都快散了，上學還有什么用？我感覺到自己沒有存在的價值，簡直不想活了。”

　　心理醫生鄭重地告訴這對父母，他們的孩子已經出現了抑郁癥狀。在心理醫生的點撥下，這對父母認識到了危機所在，為幫兒子對抗抑郁癥。他們成了并肩戰斗的戰友，不再吵架，還主動邀請來兒子的同學來聚會，孩子的臉上逐漸露出笑容，重新走進了校園，生活慢慢步入正規。

　　心理醫生支招

　　姚慶說，關于抑郁癥有一種通俗的說法：攻擊指向自己和家人。很多青少年身上出現抑郁癥狀，與其家庭成長環境有關系。

　　當孩子出現心理問題時，父母要及時反思：是否因為自己所犯的錯誤，給孩子帶來了傷害？

　　個案2：期望值太高將“好學生”逼成抑郁癥

　　因學習壓力患抑郁癥的學生多選擇在節假日就診。省安寧醫院心理康復科主任羅海東講述了這么一起病例：有個男孩子在父親的陪同下來省安寧醫院就診，據其父親講述，兒子曾因成績突出，是父親和老師的驕傲，然而，當他在某中學重點班讀初二時，出現種種逆反行為，后來，再也不愿意去上學了。而據男孩本人陳述，他感覺到來自家長和學校的期望值太高，而自己在同學激烈的學習競爭中感覺力不從心，過重的心理壓力讓其極度消沉，干什么都提不起精神來，學習起來也沒有興趣了物。

　　輟學回家后，他曾試過找份工作，但是遇到種種挫折，心情越發糟糕。家人的批評說教更讓他極不耐煩，情緒變得極不穩定。

　　心理醫生支招

　　“望子成龍、望女成鳳是很多家長都有的想法。”

　　心理醫生羅海東提醒，一些家長管教孩子的時候，要注意采用合理的方式方法，避免造成對方過重的壓力，尤其是對已慢慢成年的孩子，應給予足夠的理解和支持。

　　對于感覺學習或工作壓力過大的人群，羅海東建議，平時注意多和親朋好友溝通，增加體育鍛煉，培養興趣愛好，適當學會減壓和釋放壓力。

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