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　　秋日的下午，潤欣如約來到咨詢中心。她看上去淡雅、平靜，消瘦的臉龐上找不到一點(diǎn)粉飾的痕跡。此時(shí)雖已是進(jìn)入了深秋，但是窗外陽光依然飽滿，空氣中沒有一絲的涼意，而潤欣卻已經(jīng)將自己嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)地裹在了外套里，似乎很怕被微弱的輕風(fēng)吹到。她緩緩地坐到了靠近窗戶的座位上，開始了我們之間的交談。

　　打不起精神的青春年紀(jì)

　　潤欣師范畢業(yè)就被分配到了當(dāng)?shù)匾凰攸c(diǎn)學(xué)校，年輕的她對(duì)教師工作投入了極大的熱情，由于她的敬業(yè)與熱情，潤欣所帶的班級(jí)總是能夠名列年級(jí)的前茅。出色的工作成績很快就得到了校領(lǐng)導(dǎo)、同事和家長們的好評(píng)。但是好景不長，隨后的一段時(shí)間，潤欣總是感覺自己很疲憊，并且頻繁地出現(xiàn)失眠的癥狀，身體也日漸消瘦。最初她以為是工作太累了，于是她開始有意識(shí)地調(diào)整自己的工作節(jié)奏，盡量讓自己輕松下來，然而但是這樣做并沒有起到很好的效果。潤欣想要重新找回初入職場(chǎng)熱情工作的那種感覺，但是越來越嚴(yán)重的疲憊感，讓潤欣感到很焦慮。時(shí)間久了，她開始回避與同事、家長們的接觸，甚至連講臺(tái)也不愿意上了。面對(duì)教室里的孩子們，她實(shí)在不愿這樣湊合著任教，她擔(dān)心由于自己消極的精神狀態(tài)而耽誤了自己的學(xué)生，最終做出了放棄教師工作的選擇。

　　精神疲憊“事出有因”

　　潤欣的爸爸是一名警察，因?yàn)楣ぷ鞯脑蚪?jīng)常不在家。大概是家中的很多負(fù)擔(dān)都落在了母親一個(gè)人的身上，潤欣的印象里媽媽不是在忙碌著家務(wù)就是一個(gè)人呆呆地坐在窗前等著爸爸回家。而潤欣好像從來都不會(huì)成為媽媽心目中的主角。很多時(shí)候，潤欣很想找媽媽陪她一起玩，每當(dāng)這個(gè)時(shí)候，媽媽都會(huì)說“潤欣是個(gè)懂事的乖孩子，媽媽現(xiàn)在很累，自己玩啊！”之后媽媽便一個(gè)人坐在窗前靜靜地發(fā)呆。而潤欣知道在這個(gè)時(shí)候斷是不能打擾媽媽的，她只有做個(gè)媽媽希望的乖女兒，盡量不去影響媽媽。可以說，潤欣的童年是在寂靜中度過的。

　　臨床診斷：父母的忽視成為她內(nèi)心永遠(yuǎn)的痛

　　常被父母忽視的孩子往往比整日遭到批評(píng)的孩子更容易埋下心病的種子。因?yàn)樗鼤?huì)導(dǎo)致孩子與撫養(yǎng)人之間依戀關(guān)系的隔絕，使孩子從小就缺少安全感、體驗(yàn)到的是被拒絕的失敗感。

　　依戀關(guān)系的缺失讓她過早喪失了愛的體驗(yàn)

　　嬰幼兒階段的一個(gè)主要社會(huì)任務(wù)就是與撫養(yǎng)人之間建立健康緊密的依戀關(guān)系。依戀關(guān)系的建立可以給人以安全感和被他人接納的良好體驗(yàn)。而在潤欣的童年記憶中，媽媽總是在忙碌與呆坐兩種狀態(tài)之間，缺少與潤欣之間的互動(dòng)。媽媽是孤單的，而潤欣則感到的是在媽媽的孤單中衍生出來的孤獨(dú)。這種孤獨(dú)的代價(jià)是內(nèi)心強(qiáng)烈的情感需求與情感表達(dá)上的淡漠，它通常是抑郁發(fā)生的起點(diǎn)。

　　父母的夸獎(jiǎng)成為過于沉重的負(fù)擔(dān)

　　常被夸獎(jiǎng)的孩子往往自信、積極。但是有些夸獎(jiǎng)卻會(huì)造成孩子幼小心靈的負(fù)擔(dān)，容易使孩子產(chǎn)生逃離的沖動(dòng)。因?yàn)檫@種夸獎(jiǎng)的背后，是家長為滿足自我的需求而與孩子進(jìn)行的條件交換。潤欣小的時(shí)候最常被表揚(yáng)的就是“懂事”、“乖”，但是她的父母卻不知道，這正是導(dǎo)致潤欣成年之后一遇表揚(yáng)就產(chǎn)生沉重負(fù)擔(dān)的根源。潤欣之所以在事業(yè)高峰之時(shí)難以堅(jiān)持下來，之所以喜歡用逃避的方式應(yīng)對(duì)困境，多是幼時(shí)不恰當(dāng)?shù)谋頁P(yáng)所帶來的后遺癥。

　　育兒建議：關(guān)注孩子的隱性需求

　　可以說每一位家長都是愛自己的孩子的，但是愛的方式和愛的關(guān)注點(diǎn)卻有著很大的差異。很多家長因?yàn)椴欢萌绾稳リP(guān)愛自己的寶貝，而只會(huì)將愛停留在孩子吃喝拉撒的表面需求之上，而不能騰出更多的精力去關(guān)注孩子隱性的心理需求。

　　學(xué)會(huì)對(duì)孩子需求做出恰當(dāng)?shù)姆磻?yīng)

　　由于嬰幼兒語言表達(dá)能力有限，孩子們的許多心理需求都是需要成人去觀察獲得的，因此親子互動(dòng)其實(shí)就是成人與孩子之間相互做出反應(yīng)的過程。教育成功的關(guān)鍵也正在于我們的反應(yīng)是否恰當(dāng)、是否到位。很多時(shí)候孩子會(huì)以他們特有的方式向我們發(fā)出被關(guān)注的請(qǐng)求，但是家長或者因?yàn)槊β怠⒒蛘咭驗(yàn)槠v而忽視了孩子這種情感上的饑渴。因此，每天我們想一想今天單獨(dú)與孩子在一起的時(shí)間有多少？和孩子在一起都做了一些什么事情？是孩子在主動(dòng)與我們互動(dòng)，還是在服從我們的要求？多對(duì)自己提出一些問題，可以幫助我們反思親子互動(dòng)的狀態(tài)，提升親子互動(dòng)的質(zhì)量。

　　讓夸獎(jiǎng)少一些功利，多一份真誠

　　學(xué)會(huì)用無條件的方式去夸獎(jiǎng)自己的孩子。幼兒期的孩子尚處于需要依靠他人的評(píng)價(jià)來建立自己的行為模式的過程中，因此他們會(huì)很在意成人的稱贊與批評(píng)。如果我們夸獎(jiǎng)了他們，他們就會(huì)在日后去重復(fù)這些行為，但是一旦被稱贊的行為與他們的內(nèi)心需求相背離，他們的內(nèi)心就會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重的心理沖突。因此，當(dāng)我們?nèi)ピu(píng)價(jià)孩子的行為時(shí)，是以成人自己的需求在發(fā)表意見，還是遵循著促進(jìn)孩子健康成長的原則去鼓勵(lì)孩子？弄清楚了這個(gè)問題，我們的夸獎(jiǎng)才不會(huì)傷到孩子。　　(本案例系真人真事，身份已隱去。)

　　專家介紹：

　　聞心，北京東明蓮洲心理咨詢中心資深心理咨詢師， 國家二級(jí)心理咨詢師。北京市心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)會(huì)員、北京學(xué)前教育學(xué)會(huì)會(huì)員。兒童青少年心理輔導(dǎo)專家，擅長兒童青少年心理發(fā)展咨詢、親子關(guān)系咨詢。

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