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　　經常聽到許多家長抱怨，孩子總是和他們對著干，越是讓他/她不要做什么，他/她越是要做什么，逆反心理相當嚴重。其實只要換一個思維和方法，把“不要做”變成“要做”，那么許多問題就都迎刃而解了。

　　首先，請嘗試按我說的去做：不管你現在正在做什么，不要往后看……甚至不要想你身后發生的一切。是不是有點難？我敢肯定，即使你真的沒有轉過身去看后面，你也很想去看。這正是我明明白白告訴你不要做的事情！現在再試試這個：不要去想一頭灰色的大象，長長的鼻子正在搖晃。

　　你發現，不去做這些我不讓你做的事情很難，因為你的大腦在琢磨我的話。大腦要明白不要做什么事情，似乎會先想“如果去做會怎樣”，而這個印象又會導致我們去做這件事情。催眠師就常常使用這種語言模式——否定式的要求，對顧客進行催眠。成年人都會這樣，更別說孩子了，所以你說的話總是適得其反。

　　方法

　　每當你想說“不要……”“別……”“你不能……”時，問問自己：我能鼓勵孩子去做什么別的有意義的和安全的事情嗎？然后告訴孩子，你想要他干什么，用清晰具體的話給他提供另外的選擇。讓這件事聽上去生動有趣，以吸引他/她的注意力和興趣。記住，他/她對你的建議會產生怎樣的好印象，完全取決于你能把這件事描述得有多好。

　　建議

　　告訴你的孩子“不要做什么”是可以的，只要隨后加上你要他/她做的另外的事。

　　在任何合適的時候，用直觀的示范動作來加強要表達的意思，例如你一邊說“我們像這樣喝酸奶……”，一邊清楚地示范怎樣用勺子喝酸奶。對小一點的孩子，你可以手把手地教他/她，握著孩子的手，幫他把酸奶舀到嘴里去。

　　把“不要做”變成“要做”，能引導孩子在恰當的時間、場合做恰當的事情。如果你很難想到一個恰當的事情，問問自己：我在這樣的情況下會怎么辦？想想你正在做的事情，讓孩子學學你，也許會有用。

　　某些時候，孩子樂意接受挑戰，努力去證明你說得不對。要讓他/她做什么時，只需要假裝懷疑他/她做不到，例如：“我肯定你不能……”或者“我不知道你能否……”然后孩子會來挑戰你，證明你錯了。這時，你需要表現出對他所做的事情驚嘆不已。例如：“我肯定你不能在我刷完牙前把衣服穿好。”等孩子做好了之后說：“哇，你全穿好啦！你竟然自己把衣服穿好了！棒極了！”用激將法時要小心謹慎，不要挫傷孩子的積極性，你會很快發現這樣做是否能行得通。

　　經驗分享

　　希拉里如是說：

　　在超市里，我過去常常對我的兒子說：“不要亂跑！”后來，我嘗試換種方式，直接告訴他：“跟著推車走”，他真的聽話多了，因為他發現這也很有趣。

　　凱特如是說：

　　孩子在吃飯時愛揮舞著刀叉。我告訴他不用刀叉的時候就把它們放在盤子上，但這似乎并不見效。當我問自己：“我在這樣的情況下通常是怎么做的”時，我才意識到我在忙著用叉子吃飯，所以我完全不會去揮舞刀叉。于是，我告訴孩子：“趕緊吃飯”，效果好極了——孩子開始專心地吃飯了！

　　勞拉如是說：

　　我在努力地思考如何使用更積極的語言來獲得我想要的結果，我用肯定的方式對孩子說話，真的得到了回應。我不再對孩子吼：“不要那樣對我講話！”我對他說：“如果你好好講，媽媽會聽的。”每一次都能奏效！

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