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　　當今社會，孩子重要但教育更重要。那么對孩子來說，注意力分散則是一個很普遍的問題，它至少會給孩子帶來三種危害。

　　第一是學習花費時間長。注意力渙散的孩子，完成作業的時間比一般速度的同學慢，而且學習時間的負擔就會比別的孩子重。

　　第二是難以勝任難度大的學習內容。一般說，解決難度大的題需要持續思考較長的時間，好多孩子因為不能持續地思考一個問題，所以解決難題很難成功。

　　第三是思維速度和書寫速度也很難達到高水準。注意力不集中會導致思維速度大大降低。

　　那么如何培養孩子的專注習慣，提高孩子的注意力呢？需要父母從以下幾方面做起。

　　1.逐步培養孩子的自制力

　　培養孩子的自我控制能力可以在日常生活中有計劃地進行。應從幫助孩子外部行為做起，要求孩子在一段時間內專心做一件事，不要一會兒做這，一會兒做那；看書、繪畫時要保持正確姿勢，不亂動、不亂摸。訓練的時間最好是固定時間、固定地點進行，因為這樣可以形成心理活動定向，即每個孩子在習慣了的時間和地點坐下來時，精神便條件反射似地集中起來。另外，還可以用獎勵的辦法鼓勵孩子提高自制力。如：平時寫字時，孩子總是拖拖拉拉或是漫不經心，如果你許諾他認真寫字，按時完成任務之后就送他一個他一直想得到的禮物，他一定會安下心來，集中注意力認真地寫字。

　　2.讓孩子在規定的時間內完成作業

　　如果老師或是父母給孩子布置的作業過多，超過了孩子注意力穩定的時間，應該讓孩子一部分一部分地來完成 ，使孩子的學習有張有弛，這樣有利于孩子集中注意力，提高其學習效率。如果父母不允許孩子中途休息，長時間地讓其做作業，甚至坐在孩子的旁邊監督，還嘮叨不停，就容易使孩子產生抵觸心理，從而導致學習興趣及注意力都不能集中。因此，父母應給孩子安排合理的時間，讓孩子在適當的時間內集中注意力，以保證完成作業或學習任務。

　　3.在興趣中培養孩子的注意力

　　俗話說：興趣是最好的老師。不管誰在做自己感興趣的事情時，都會很投入、很專心，孩子更是如此。對孩子來說，他的注意力在一定程度上直接受其興趣和情緒的控制。因此，我們應該注意把培養孩子廣泛的興趣與培養注意力結合起來。

　　除此之外，還可以利用孩子喜歡故事的特點，給孩子買一些有文字提示的圖畫故事書等，引發孩子識字的興趣，從而使孩子的注意力在有趣的識字活動中得到培養。

　　4.給孩子一定的游戲時間

　　玩是孩子的天性，亦是孩子最愛的活動，它能激發孩子的興趣，使孩子心情舒暢。孩子在游戲活動中，其注意力集中程度和穩定性較強。所以，父母應該讓孩子多參加游戲活動，并在游戲中培養孩子的注意力。

　　培養孩子注意力的方法有很多，其具體實踐的方法也不盡相同。家長可根據孩子注意力發展的特點，采取適當的方法，有計劃、有目的地訓練和培養孩子的注意力。只要采取科學的方法和態度，并努力去做，就一定能達到目的。   (袁清)

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