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     四、培養(yǎng)孩子良好的生活習(xí)慣和基本生活能力

　　-培養(yǎng)良好的睡眠習(xí)慣培養(yǎng)孩子形成早睡早起、每天午睡、獨(dú)立入睡的好習(xí)慣。

　　-培養(yǎng)良好的用餐與飲食習(xí)慣鼓勵(lì)孩子自己用餐。小技巧：預(yù)先的一些“小費(fèi)事”可以換來(lái)飯后的“大省事”：在孩子飯桌周圍鋪一些廢報(bào)紙接灑出的飯粒；使用打不破的碗；給孩子穿上易清洗的圍兜。

　　用餐定時(shí)定點(diǎn)。吃飯時(shí)間要固定，而且要求孩子一定要坐在餐桌旁吃飯。不能邊看電視邊吃飯或邊玩邊吃，吃飯時(shí)不能隨意走動(dòng)。

　　不偏食不挑食。家長(zhǎng)要鼓勵(lì)孩子對(duì)各種不同的食物都愿意嘗試，并適當(dāng)吃一些較硬的或纖維較粗的食物。養(yǎng)成喝白開水、飯前洗手的好習(xí)慣

　　-培養(yǎng)良好的入廁習(xí)慣孩子入園時(shí)天氣還較熱，一般穿的是單褲，可以訓(xùn)練孩子自己脫、提褲子。一開始幼兒園使用的是幼兒坐便器，孩子用起來(lái)比較方便，慢慢過(guò)渡到蹲坑；注意觀察孩子大便的規(guī)律，養(yǎng)成定時(shí)大便的習(xí)慣。

　　-培養(yǎng)孩子用語(yǔ)言表達(dá)自己的需要在口渴時(shí)會(huì)向成人要水喝。身體不舒服時(shí)會(huì)說(shuō)出以及用手指出具體的地方(例如：頭痛、肚子痛等)。欲大小便時(shí)，要及時(shí)告訴成人，萬(wàn)一已經(jīng)便出，也要告訴成人。家長(zhǎng)在訓(xùn)練孩子用語(yǔ)言表達(dá)自己的需要時(shí)，可有意識(shí)地叫孩子做一些這方面的練習(xí)。

　　[媽媽實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)]

　　多和老師溝通幫寶寶渡過(guò)難關(guān)

　　方方媽媽：我的方法簡(jiǎn)單極了。第一是，從來(lái)不跟孩子說(shuō)：“如果你不聽話，就送你去幼兒園”之類的有損幼兒園形象的話。第二是，很明確地告訴孩子，因?yàn)榘职謰寢屢习啵园涯闼偷接變簣@去，讓老師和小朋友陪你玩。幼兒園是肯定要去的，任何的哭鬧都改變不了這個(gè)現(xiàn)實(shí)，如果你在幼兒園表現(xiàn)好，媽媽就獎(jiǎng)勵(lì)你。

　　我女兒是個(gè)適應(yīng)能力比較強(qiáng)的孩子，在最初入園的一個(gè)星期有點(diǎn)吵，后來(lái)就好了，也偶爾碰上不想去幼兒園的時(shí)候，我的態(tài)度是沒(méi)得商量的，所以她也就沒(méi)辦法了。

　　還有一點(diǎn)，我覺得也挺重要，如果孩子在入園前是由家里的老人帶，那么在最初入園的一段時(shí)間，做父母的一定要親自接送孩子，如果時(shí)間允許，在接孩子時(shí)，要多與老師交流，了解孩子在幼兒園的情況。

　　田田媽媽：我女兒去年9月入幼兒園寶寶班，從來(lái)沒(méi)有哭過(guò)，因?yàn)樽隽艘恍?zhǔn)備工作。

　　第一，給她一個(gè)“可愛的幼兒園”“老師像媽媽”的感知。我買了這類的圖書讓寶寶看，里面有做游戲、講故事及老師給寶寶穿衣之類的圖片，讓她對(duì)幼兒園有個(gè)熟悉認(rèn)知的過(guò)程。

　　第二，媽媽參加寶寶入園前的家長(zhǎng)會(huì)時(shí)，用數(shù)碼相機(jī)把寶寶班級(jí)里的景象都拍下來(lái)。不要放棄每一個(gè)角落，玩具角、置物籃、小杯廚、廁所，當(dāng)然最重要的是把老師笑咪咪的樣子要拍下來(lái)。讓寶寶在入園前已經(jīng)對(duì)老師、對(duì)班級(jí)有所認(rèn)識(shí)，增強(qiáng)她入園后的熟識(shí)感和興奮感。

　　第三，幼兒園會(huì)組織家長(zhǎng)和寶寶一起進(jìn)行一個(gè)預(yù)入園活動(dòng)，一定要重視而且親自帶著寶寶去參加。帶著寶寶去熟悉班里的每一個(gè)角落，告訴她這里就是她以后學(xué)習(xí)本領(lǐng)、認(rèn)識(shí)小朋友、跳舞唱歌的地方。

　　第四，不要把幼兒園當(dāng)作訓(xùn)斥寶寶的口語(yǔ)，但也不能夸大幼兒園。以免寶寶入園后發(fā)現(xiàn)和她原來(lái)期望的想象偏差太大，反而不想再去幼兒園了。

　　第五，媽媽把寶寶送入幼兒園即要離去，切不可一步三回頭，這樣寶寶反而要哇哇大哭。其實(shí)等媽媽走了之后，寶寶馬上就會(huì)停止哭聲，一會(huì)兒就會(huì)和小朋友們玩成一片。

　　杰杰媽媽：我的寶寶是7月的生日，入托時(shí)2歲多一點(diǎn)，屬于班里比較小的。雖然入園前做了比較充分的工作，但寶寶入園哭鬧還是沒(méi)能避免。時(shí)間挺長(zhǎng)的，雖然從原來(lái)的一進(jìn)幼兒園大門就哭發(fā)展到進(jìn)教室門前哭，但很讓我們心煩。打罵、教育都沒(méi)什么效果。最后我拍了些工作中的照片，剪了個(gè)紅心帶到幼兒園交給老師。每當(dāng)寶寶哭的時(shí)候，老師就會(huì)拿出照片給寶寶看并告訴他媽媽的心是和你在一起的，倒是效果不錯(cuò)。多和老師溝通是幫助寶寶渡過(guò)難關(guān)的最好辦法。　(記者楊虹 董川峰)

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