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　　方法一：帶孩子多接觸新環(huán)境

　　有的孩子到了陌生環(huán)境中會(huì)不知所錯(cuò)，無法很快融入。對(duì)于這樣的孩子，父母要經(jīng)常帶他們?nèi)バ颅h(huán)境中，讓孩子去發(fā)現(xiàn)新鮮有趣的事物，從而增加孩子適應(yīng)環(huán)境的能力。父母要讓孩子多結(jié)交新環(huán)境中的朋友，讓孩子通過與朋友的友好相處，提高自己適應(yīng)環(huán)境的能力。

　　父母可以先讓孩子在熟悉的環(huán)境里接觸更多的人，等孩子可以順利地和他人交往時(shí)，再帶孩子走出家門。當(dāng)孩子進(jìn)入新環(huán)境感到不適應(yīng)的時(shí)候，父母最好用握住孩子的手、摸孩子的頭等方式鼓勵(lì)孩子，使他們?cè)诔錆M安全感的狀態(tài)下適應(yīng)環(huán)境。

　　小時(shí)候，媛媛是個(gè)很不喜歡出門的孩子，即使是去親戚家，她也會(huì)覺得很別扭，到了親戚家，她不會(huì)和別人打招呼，而是乖乖地躲在媽媽身后，媽媽覺得這樣下去對(duì)孩子很不好，決定多帶孩子出去玩，讓她變得大方起來。

　　于是，媽媽經(jīng)常帶她去公園、兒童樂園等人多的地方玩，并且教給孩子恰當(dāng)?shù)纳缃欢Y儀。慢慢地，媛媛開朗了很多，到了新環(huán)境里也不覺得拘束了。

　　后來，媛媛進(jìn)入幼兒園、小學(xué)，都能很快地適應(yīng)，和老師、同學(xué)打成一片。

　　在孩子小時(shí)候，父母就要引導(dǎo)孩子盡量習(xí)慣陌生人和陌生地方，經(jīng)常帶他們?nèi)ゴT，或者去公園和游樂園等，鼓勵(lì)孩子多參加社交活動(dòng)，多提供孩子和朋友玩的機(jī)會(huì)。

　　當(dāng)孩子要接觸新環(huán)境時(shí)，父母要讓孩子認(rèn)識(shí)到新環(huán)境的有趣，孩子一旦具備好奇心和勇氣，就會(huì)很快地適應(yīng)新環(huán)境。

　　當(dāng)孩子在新環(huán)境中結(jié)識(shí)新朋友時(shí)，父母要適當(dāng)?shù)毓膭?lì)和表揚(yáng)，讓孩子獲得積極的情感體驗(yàn)，自覺加入到新環(huán)境中去，更好地和他人交往，獲得理想的人際關(guān)系。

　　方法二：學(xué)習(xí)上多輔導(dǎo)，以便適應(yīng)老師

　　孩子從家庭歩入學(xué)校，由于受到各種嚴(yán)格規(guī)定的制約，以及學(xué)習(xí)的全新內(nèi)容和作息時(shí)間的不同，孩子一時(shí)很難適應(yīng)新環(huán)境是可以理解的。

　　同時(shí)，孩子可能會(huì)從內(nèi)心認(rèn)同某位老師的教學(xué)方法，一旦換了老師，孩子也會(huì)出現(xiàn)不適應(yīng)的狀況。當(dāng)出現(xiàn)這種狀況時(shí)，父母要對(duì)孩子的學(xué)習(xí)多加指導(dǎo)，讓孩子去適應(yīng)老師。

　　同同今年開學(xué)換了位語文老師，之前的老師她一直很喜歡，因此學(xué)習(xí)成績也不錯(cuò)。但是新?lián)Q的這位語文老師的教學(xué)風(fēng)格和以前老師的風(fēng)格大不一樣，為此，同同很不適應(yīng)。

　　由于不適應(yīng)老師的教學(xué)方式，同同的積極性不高，學(xué)習(xí)成績也不理想，在最近的考試中，語文成績竟然破天荒地不及格。媽媽知道后，很著急，她覺得應(yīng)該讓孩子學(xué)會(huì)適應(yīng)不同的老師。

　　媽媽跟孩子講清學(xué)習(xí)是自己的事情，和老師沒有多大關(guān)系，而且不一樣的老師也有不一樣的優(yōu)點(diǎn)，老想著以前老師的好，對(duì)適應(yīng)現(xiàn)在的學(xué)習(xí)環(huán)境沒有幫助。孩子在媽媽的幫助和引導(dǎo)下，調(diào)整了自己，學(xué)習(xí)成績也逐漸提高。

　　父母要了解孩子的學(xué)習(xí)情況，及時(shí)發(fā)現(xiàn)孩子學(xué)習(xí)上的困難，以自己的經(jīng)驗(yàn)和對(duì)孩子課本知識(shí)的把握，對(duì)孩子實(shí)施有效的指導(dǎo)和幫助。

　　在學(xué)校的學(xué)習(xí)生活中，要教會(huì)孩子欣賞不同的老師，尊重老師，在心里不要排斥不同老師的教法，這樣就會(huì)更快地適應(yīng)學(xué)校環(huán)境、適應(yīng)老師。當(dāng)孩子因?yàn)閷W(xué)習(xí)出現(xiàn)困難，對(duì)某門學(xué)科產(chǎn)生困惑，進(jìn)而將意見強(qiáng)加到老師身上的時(shí)候，父母就要幫助孩子糾正學(xué)習(xí)態(tài)度中出現(xiàn)的偏差，為孩子講清道理，糾正孩子的不良心態(tài)，不讓負(fù)面情緒影響孩子的正常學(xué)習(xí)。

　　方法三：培養(yǎng)孩子的心理適應(yīng)能力

　　在當(dāng)今激烈的社會(huì)競爭中，心理素質(zhì)的優(yōu)劣往往決定孩子生活、學(xué)習(xí)、事業(yè)的成敗，而心理素質(zhì)的核心內(nèi)容之一，便是心理適應(yīng)能力。它對(duì)于提高孩子的綜合素質(zhì)，有著舉足輕重的作用。只有孩子具備了良好的心理適應(yīng)能力，才能更好地適應(yīng)社會(huì)環(huán)境，對(duì)自己所處的環(huán)境做出積極的反映。

　　很多孩子看到自己喜歡的人，就會(huì)很快打成一片，但是對(duì)于自己不喜歡的人，就拒絕和他交往，還有的孩子，面對(duì)新的環(huán)境時(shí)會(huì)產(chǎn)生膽怯、不知如何是好的情緒，這都是孩子心理適應(yīng)能力不強(qiáng)的體現(xiàn)。心理適應(yīng)能力是孩子的心理品質(zhì)問題，反映孩子面對(duì)新環(huán)境時(shí)的思想、情緒、行為的控制能力。要想更好地融入新集體，就必須具備很強(qiáng)的心理適應(yīng)能力。

　　父母可以為多培養(yǎng)和鍛煉孩子的人際交往能力，讓孩子養(yǎng)成遵守規(guī)范、樂于合作的意識(shí)和習(xí)慣。要盡可能多地創(chuàng)造機(jī)會(huì)，讓孩子自己去克服心理問題，理解大多數(shù)人的想法和做法，當(dāng)然，這并不是要求孩子放棄個(gè)性，而是懂得與人相處之道。

　　父母還要身體力行地傳授對(duì)人寬容的豁達(dá)心態(tài)，這樣也會(huì)幫助孩子更好地與人相處。

　　方法四：適當(dāng)?shù)睾秃⒆臃蛛x

　　孩子一旦離開父母，就容易產(chǎn)生焦慮情緒，甚至哭鬧，這說明孩子對(duì)于沒有父母的環(huán)境心存不安，他們不想在新環(huán)境中獨(dú)自生活。缺乏安全感的孩子，一旦父母離開自己的視線，就會(huì)茫然，這種心理對(duì)孩子的發(fā)展很不利。所以，父母要樹立和孩子適當(dāng)分離的意識(shí)，適當(dāng)?shù)貜暮⒆拥囊暰€中“消失”一會(huì)兒。

　　在日常生活中，父母可以在附近進(jìn)行觀察，在孩子需要幫助時(shí)，給予適當(dāng)?shù)闹笇?dǎo)，但不要干擾他們的活動(dòng)；有時(shí)甚至可以短暫離開，但要清楚地告訴孩子，媽媽離開一下，一會(huì)兒就回來，這樣可以讓孩子覺得自己是安全的，從心理上接受和父母的分離。

　　孩子進(jìn)入幼兒園和小學(xué)，都要和父母分離，如果對(duì)父母過度依賴，孩子就難以適應(yīng)新環(huán)境。父母不要時(shí)時(shí)刻刻守在孩子身邊，而要給孩子留出適當(dāng)?shù)目臻g和時(shí)間，讓孩子在沒有父母的世界里學(xué)會(huì)獨(dú)立。

　　方法五：讓孩子學(xué)會(huì)自我調(diào)控不良情緒

　　孩子的情緒會(huì)決定孩子的性格及做事的態(tài)度，還會(huì)決定孩子的人際交往關(guān)系是否和諧、人格是否完善。父母要給予情緒不好的孩子適度的關(guān)懷和理解，教孩子學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒。

　　方舟今天體育課上和其他同學(xué)一起玩了個(gè)游戲，可是在玩游戲的過程中，他發(fā)現(xiàn)剛剛很不配合，非常氣憤，想對(duì)剛剛發(fā)脾氣，可是他控制住自己的不良情緒，耐心地對(duì)剛剛說：“班里那么多同學(xué)都在等你，你要照顧大家的情緒啊。”

　　在方舟的說服下，剛剛改變了自己的意見，和大家開心地一起玩了。方舟慶幸自己沒有對(duì)剛剛發(fā)脾氣，如果那樣，剛剛會(huì)更不配合。

　　父母要教育孩子客觀地看待世界，孩子心胸開闊，情緒就容易穩(wěn)定。比如，如果孩子成績不理想，就要引導(dǎo)孩子學(xué)會(huì)正視現(xiàn)實(shí)，繼續(xù)努力；如果孩子有煩惱，就要讓孩子學(xué)會(huì)傾訴，經(jīng)常和父母及身邊的朋友交流，通過傾訴的方式來調(diào)節(jié)自己的情緒。

　　當(dāng)孩子情緒不好，無法調(diào)適自己時(shí)，也可以讓孩子暫時(shí)轉(zhuǎn)移注意力，做自己感興趣的事情，這樣也可以調(diào)節(jié)不良情緒。

　　父母還應(yīng)該讓孩子學(xué)會(huì)節(jié)制自己的情緒，等心情平靜下來再處理事情。有理智的孩子一定是可以控制自己情緒的人，他們能夠意識(shí)到發(fā)脾氣帶來的后果，于是會(huì)自覺控制自己。

　　孩子學(xué)會(huì)了調(diào)適自己的情緒，就會(huì)很好地適應(yīng)各種各樣的環(huán)境，擁有良好的人際關(guān)系。

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