緩解緊張程度

　　在最緊張的時(shí)刻是不能討論的。《做父母之核心》一書的作者約翰·高特曼在他的研究中發(fā)現(xiàn)，當(dāng)緊張水平增加時(shí)，如果父母兩人中的一個(gè)能保持冷靜，緊張就能加速緩解。如果你的另一半不同意你的作法，那么暫停、深呼吸，盡最大努力處理眼前的情境，然后同意在晚些時(shí)候，等每個(gè)人都平靜下來之后再談此事。

　　做一個(gè)計(jì)劃

　　兩個(gè)人絕不會(huì)用同樣方式做父母，但可以達(dá)成協(xié)議。當(dāng)發(fā)現(xiàn)你的另一半不贊成你的思路時(shí)，問一問你想教子女什么？你要強(qiáng)調(diào)什么標(biāo)準(zhǔn)？這些問題可以幫你理解對(duì)方的思路和看問題的角度，然后你們就能想到互相配合的辦法。

　　本和賽布里納正在對(duì)抗，三個(gè)星期以來，他們十八個(gè)月的兒子佩頓總是把書架上的書往地上推。本制止他，賽布里納不管。結(jié)果是制而不止，因?yàn)闃?biāo)準(zhǔn)不清楚。

　　在每種情境下都有一個(gè)不能接受的行為。我們對(duì)這種行為做解釋，然后根據(jù)解釋采取行動(dòng)。

　　我問本怎么解釋他的兒子把書推下書架。“對(duì)于我，”他說，“這是無(wú)禮。書不是玩具，玩具可以扔來扔去，書不行。他會(huì)把書撕了或損壞。這種行為必須制止。”

　　賽布里納聽本說時(shí)很驚奇。“當(dāng)佩頓把書從書架上推下去時(shí)，我想：‘他是個(gè)幼兒，幼兒這樣做很正常，他好奇，他會(huì)把什么都搞亂，書也一樣。’所以我不管他。”

　　當(dāng)他們聽取對(duì)方對(duì)兒子行為的解釋時(shí)， 賽布里納意識(shí)到本沒有惡意，他有他的道理并作出反應(yīng)。認(rèn)識(shí)到這一點(diǎn)后她開始支持本，制止兒子推書。他們兩人一致的作法使佩頓得到一個(gè)明確的信息，推書的行為終于被制止。