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　　生活游戲：玩乒乓球抗干擾(5歲)

　　兒子在玩乒乓球，他還不會(huì)打，只會(huì)把乒乓球放在球拍上彈。我靈機(jī)一動(dòng)，對(duì)兒子說(shuō)：“我們來(lái)玩一個(gè)游戲吧！”

　　“什么游戲？”正玩得有點(diǎn)兒厭倦的兒子急忙問(wèn)我。

　　我告訴兒子：“你把乒乓球放在球拍上，然后繞著飯桌走完一圈，但乒乓球不能掉下來(lái)?！?/p>

　　“這還不容易！”兒子輕蔑地說(shuō)。

　　我說(shuō)：“可是我會(huì)搗亂的喲。”

　　“我才不怕呢！”

　　游戲開(kāi)始了！兒子把乒乓球放在球拍上，托著球小心地向前走著。我在一旁開(kāi)始搗亂：我一會(huì)兒用力地拍手跺腳，制造響聲，一會(huì)兒大喊大叫，在一旁說(shuō)：“掉了！掉了！就要掉了！哇，馬上就要掉了！”

　　兒子“撲哧”一笑，身子輕輕搖晃了一下，乒乓球差點(diǎn)兒掉了下來(lái)。但為了不輸給我，又不得不保持鎮(zhèn)定、集中注意力，繼續(xù)完成游戲。終于，一圈走完了，我倆笑得前仰后合，流淚不止。

　　換成我用球拍頂球走了。兒子也學(xué)我的樣子在旁邊大嚷大叫：“掉吧，掉吧，乒乓球一定要掉下來(lái)！快掉，快掉！不掉我把你抓下來(lái)！”當(dāng)然他沒(méi)動(dòng)手碰我，因?yàn)橹v好了不能碰對(duì)方身體。他看乒乓球不掉，干脆擋在我面前，我急忙說(shuō)：“不能擋！”他見(jiàn)旁邊墻角放了一把掃把，就操起掃把在我面前邊往后退，邊上下?lián)]舞起來(lái)，搞得我還得拼命忍住笑，繼續(xù)頂球。好不容易堅(jiān)持走完了一圈，總算沒(méi)輸！要抗拒搗亂，還真需要克制力！ 

　　※游戲意義：

　　這個(gè)游戲能鍛煉孩子高度集中注意力以及協(xié)調(diào)手、眼、腳等身體器官的能力。有的孩子上了學(xué)做家庭作業(yè)時(shí)，只要旁邊有一點(diǎn)兒動(dòng)靜都會(huì)分散他的注意力，不能專心做作業(yè)。如果能通過(guò)抗干擾游戲來(lái)使孩子學(xué)會(huì)高度集中注意力，擺脫暗示或干擾，用意志力克服外在打擾，則外界再嘈雜孩子也會(huì)如入無(wú)人之境，內(nèi)心始終保持寧?kù)o而不受干擾。

　　※游戲啟示：

　　一般人習(xí)慣用右手玩，要想增加這個(gè)游戲的難度，也可以換用左手玩。還可以要求孩子在規(guī)定時(shí)間內(nèi)(比如30秒、20秒、10秒)必須走完一圈。因?yàn)闀r(shí)間短，自然要加快速度，手、眼和身體的配合要更嫻熟。兩個(gè)人還可以用球拍拍著乒乓球往前走，看誰(shuí)先到達(dá)目的地。

　　這個(gè)游戲之所以有趣，是因?yàn)樵O(shè)計(jì)了“有意搗亂”這一內(nèi)容。小孩子都喜歡打打鬧鬧，媽媽們?cè)谂愫⒆幼鲞@個(gè)游戲時(shí)，也可以放開(kāi)一點(diǎn)兒！

　　【溫馨提示】嬰兒睡覺(jué)環(huán)境不要過(guò)于安靜

　　很多嬰兒在睡覺(jué)時(shí)很容易被驚醒，一有“風(fēng)吹草動(dòng)”就難以入睡。這和家長(zhǎng)刻意為孩子制造過(guò)于安靜的環(huán)境有關(guān)。比如，大人在房間里走路輕手輕腳，說(shuō)話悄聲細(xì)語(yǔ)，力求不發(fā)出一點(diǎn)兒聲音，這樣做反而不利于孩子入睡，因?yàn)樗⒁獾目垢蓴_能力變?nèi)趿?。孩子一出生，就讓孩子處于自然的“家庭噪聲”背景下入睡，增?qiáng)注意的抗干擾能力，這樣孩子反而能很好地入睡。

　　※類(lèi)似游戲：

　　NO1：走“獨(dú)木橋”(2歲半～3歲)

　　你帶上孩子到戶外玩時(shí)，看到公園里的健身器械、小區(qū)內(nèi)的馬路牙子、花壇的石臺(tái)等，都可以當(dāng)做“橋”讓孩子踩著走一段，而你在旁邊干擾。這些除了能訓(xùn)練孩子高度集中的注意力外，還能訓(xùn)練肢體的平衡呢！

　　NO2：站崗(3～4歲)

　　如果孩子喜歡軍人或警察，則可以和他玩軍人站崗或交警指揮交通的游戲。事先約好，每班軍人或交警要站2分鐘的崗，時(shí)間到后才能換崗。站崗人頭上可頂一個(gè)紙杯或不銹鋼盤(pán)子，表示戴的帽子；另一方故意在旁邊有意搗亂，做一些滑稽動(dòng)作，說(shuō)一些逗人發(fā)笑的話，但不能碰到站崗人的身體。站崗人在2分鐘內(nèi)要保持站崗姿勢(shì)不動(dòng)，也不能笑。

　　NO3：打岔(5～7歲)

　　讓孩子給你講一個(gè)他很熟悉的故事，事先跟他講好，你會(huì)在他講故事中不停地“打擾”他——“你知道爸爸幾點(diǎn)下班嗎？”“明天我要不要買(mǎi)面包回來(lái)給你？”“如果有人敲門(mén)誰(shuí)去開(kāi)門(mén)呢？”讓孩子和你對(duì)話完后繼續(xù)接著講故事。這也可以訓(xùn)練孩子的記憶力。

　　NO4：數(shù)數(shù)(5～7歲)

　　讓孩子從1數(shù)到100，在他數(shù)數(shù)的過(guò)程中，你提幾個(gè)問(wèn)題要求他回答，回答完后讓他繼續(xù)接下去數(shù)。比如你問(wèn)：“你今年幾歲了？”“你的同桌叫什么名字？”等。也可以是需要較長(zhǎng)時(shí)間回答的問(wèn)題，比如“你今天一天都干了些什么？”“昨天中午吃的都是什么菜？”他答完繼續(xù)接著數(shù)下去。但回答問(wèn)題時(shí)不可時(shí)間太長(zhǎng)，一般回答時(shí)間半分鐘以內(nèi)為好，這種游戲還可以鍛煉孩子的注意分配能力。

　　NO5：輪唱(讀)(6歲以上)

　　演唱中有種形式叫“輪唱”，這也可以用在兒童游戲上。比如，找出孩子會(huì)背的兒歌，讓孩子從頭開(kāi)始念，當(dāng)他念到第二個(gè)字后，你再?gòu)念^開(kāi)始念下去。中間誰(shuí)也不能停下來(lái)，要念完。也可以是你先念兩個(gè)字后孩子再開(kāi)始念。當(dāng)然換成唱歌也行。當(dāng)你同時(shí)輪念時(shí)，會(huì)給正在念的孩子造成干擾，孩子必須排除你的干擾去完成念讀，這確實(shí)需要一定的內(nèi)心定力。

　　【舉一反三】學(xué)會(huì)了運(yùn)用“抗干擾”來(lái)培養(yǎng)孩子的注意力高度集中，還有哪些類(lèi)似游戲可以舉一反三地玩呢？

　　◎頭頂東西。讓孩子在頭上頂個(gè)紙杯、一本書(shū)或塑料臉盆，從房間這頭走到那頭。同樣，你在旁邊制造吵鬧聲，做出搗亂的動(dòng)作，但不要碰到他的身體。

　　◎當(dāng)服務(wù)員?！拔乙Х取⑽乙Х龋　蹦愎室庠诶线h(yuǎn)大聲不停地喊，等著孩子把裝有八分滿的水杯用托盤(pán)托著送到你跟前。這需要孩子邊走路邊集中精神注視著水杯，不能把水灑到托盤(pán)上。

　　◎頭頂氣球。讓孩子用頭頂著氣球往前走，也可以伸出兩根指頭平放著，托著氣球往前走。熟練后可以僅用一根手指托氣球走。

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