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　　如果希望孩子贏得馬拉松比賽的勝利，13歲之前必須要照顧好他們的健康。從出生開始到13 歲這段時(shí)間所培養(yǎng)的體力，就是孩子走過(guò)一生的基礎(chǔ)。

　　這個(gè)時(shí)期，如果孩子能因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)和運(yùn)動(dòng)而具備活力的話，就算當(dāng)時(shí)成績(jī)平平，但卻擁有了日后奮斗的資本。

　　孩子不是野草，到了春天就自己長(zhǎng)大。必須拋棄孩子的身體到時(shí)候就會(huì)自然成熟的觀念。體力并不會(huì)在某一瞬間突然變好，或靠短時(shí)間的努力就得到改善。學(xué)習(xí)能力會(huì)因?yàn)楹⒆拥淖杂X(jué)需要，或某種動(dòng)機(jī)而急速提升。但是，體力需要父母從小開始培養(yǎng)，并教孩子管理好自己的身體。

　　孩子的身體是時(shí)時(shí)刻刻都會(huì)變化的動(dòng)態(tài)的個(gè)體。青春期前，打好根基是非常重要的事情。

　　有很多小學(xué)功課不錯(cuò)的孩子，到了初中、高中容易感到疲憊，再努力也會(huì)掉隊(duì)，這都是因?yàn)榛A(chǔ)體力無(wú)法支撐學(xué)業(yè)的負(fù)荷。

　　所以，在13 歲之前，請(qǐng)優(yōu)先考慮加強(qiáng)孩子的體能。至于要把活力這個(gè)寶藏用到哪里，必須要由孩子自己去選擇。而這樣成長(zhǎng)的孩子，也才會(huì)有所成就。

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