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　　小胖墩減肥夏令營成為暑假熱點，“眼鏡生”占了學校里一多半……生活水平好了，青少年的體質卻弱了，家長和社會必須有所警示。9月21日，在沈陽召開的中韓青少年健康成長論壇上，專家們對青少年成長問題發出緊急呼吁。

　　論壇上，遼寧省學生營養與健康協會秘書長王作義指出，“不吃早餐、網絡成癮、不當減肥、無度吸煙和飲酒”，這五大不良習慣正在危害著青少年的身體健康。而學習壓力大、功課緊張缺乏運動、營養攝入不均衡等普遍存在的客觀原因，也造成了青少年體質的下降。王作義總結說，現在青少年體質是“關節硬、肌肉軟、運動起來還挺笨”。

　　專門從事人體骨骼與成長發育研究的韓國兒科專家樸紀元博士總結說，后天的營養、鍛煉、睡眠以及環境等因素，可使青少年的身高上下浮動8.5厘米。“人在熟睡后1小時—2小時期間，成長荷爾蒙的分泌量增至最高值40倍，7小時—8小時期間則增至25倍，呈現第二次高峰。因此處于成長期的青少年保證超過8小時的充分睡眠非常重要。”

　　在論壇現場，除了專家學者外，還來了幾十位有著成長煩惱的家長和孩子。論壇還安排樸紀元博士對身高不滿意的孩子進行了義診。樸博士向現場的家長們介紹了兩個“小秘密”：“未成年的孩子經常坐臥在軟的沙發或床上，會影響硬骨和骨端軟骨之間的成長板的發育，造成孩子個子偏矮。另外，為了保證孩子的睡眠質量，以此來保證成長，家長要盡量讓孩子以愉快的心情入眠。”

　　(沈陽晚報 潘珺)

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