小寶貝精力無限，左動動、右摸摸，沒個消停，你不由得擔心：這是不是多動癥呀？如果不是，對于這些多動的寶寶又該拿他怎么辦呢？

　　三項自測區別“多動”與“多動癥”

　　想知道寶寶只是多動還是真的患有多動癥嗎？先來做個三項小測試吧：

　　請認真觀察寶寶在不同場合的行為，估測下面的情形在多大程度上符合寶寶的情況，并根據具體情形客觀地給予評分(分值從0分到3分)。

　　0分： 一點也不

　　1分： 一點點

　　2 分：很多

　　3 分：非常

　　以上三個方面有兩個及兩個以上的癥狀符合第三類(即最高分段)特征，并且持續6個月以上的才可以稱為“多動癥”。多動癥的表現除了多動外，還帶有明顯的注意力缺陷或沖動。所以簡單的多動并不足以被判斷為是“多動癥”哦。

　　溫馨提醒：對于多動癥的治療，絕不是簡單的藥物治療就可以，更重要的是專業的行為治療(比如感覺統合訓練等)和家長運用以下的方法進行持之以恒耐心的教育。

　　科學教養用4招

　　對于多動的寶寶，你首先要檢查自己的教養方式：

　　·是否對寶寶過分溺愛，使得他不知道自己不可以為所欲為？

　　·沒有給寶寶制訂規則，讓他了解有些事情是不可以做的？

　　·沒有在寶寶面前樹立權威，使得他覺得做不該干的事也沒什么大不了？

　　請記住，對于即使只是多動的寶寶來說，打、罵都沒用，因為身體的功能指揮著他們有超乎尋常的能量。好，可以試試下面4招了！

　　第1招：多運動

　　最好讓多動的寶寶忙起來，讓他把體內的能量消耗掉，可以安排他做一些與身體動作有關的事情。比如，常規的體育鍛煉，跑步、游泳、踢球等，每次時間不要持續太長，讓他能輪著玩、換著玩，保持足夠的新鮮感。 

　　第2招：培養興趣

　　幫助寶寶培養一些特別的、能修身養性的、與身體有關的興趣愛好。

　　例如鋼琴，非常適合多動的寶寶。事實上，大部分多動的寶寶都喜歡樂器，尤其是打擊樂器，他們喜歡聲音，樂于制造聲響；

　　例如游泳，與水接觸能讓寶寶內心舒適和平靜，游泳帶來的肢體運動也使他們的身體得到了充分的利用。

　　第3招：掌握行為規范技巧

　　在教育問題上，媽媽需要掌握一些行為規范的技巧，而不是簡單限制或懲罰他。

　　多請寶寶幫忙，讓他做力所能及的事。如去超市購物，請他幫你從貨架上找東西，讓他沒時間去搞破壞，又增加自信，還能加深親子關系。

　　平靜地告訴他怎么彌補過失，給他將功補過的機會。其實很多時候做錯事他自己是知道的，只是為了逃避懲罰本能地做了一些讓你非常生氣的事情。這時如果不計前嫌地給他將功補過的機會，無疑是教會了他什么才是正確的，也避免了親子間的進一步對抗。

　　家里所有的人教育要一致，并且堅持。不能這個教育那個護短，這邊教育那邊拆臺，即使是懲罰，也一定堅持下去，直到寶寶吸收教訓為止。當然，這里的懲罰不建議是簡單粗暴的打罵，可以采用“剝奪法”：剝奪寶寶一段時間吃零食的權利，一段時間玩喜歡的玩具的權利……

　　多表揚，多鼓勵。多動的寶寶由于自我控制能力弱，日后常常導致各種行為問題和學業問題，繼而影響自信，逐漸成為問題孩子。所以在生活中，還是要多關注多動寶寶積極的方面，對他做對的事情即時表揚。這樣做，一方面會讓他覺得自己不是一無是處，另一方面，可以幫助建立起你的權威，讓寶寶知道你是賞罰分明的人。

　　培養規律的作息。長期規律作息的培養可以幫助寶寶培養自控能力。

　　第4招：吃天然食品

　　科學表明，有些食物會增加寶寶的亢奮水平，如果你實在束手無策，可以試試從飲食上來做一些調整，即盡量攝入天然食品，減少深加工食品的攝入。

　　含有水楊酸這種天然保鮮劑的食品：草莓、番茄、桔子、蘋果、葡萄；

　　富含防腐劑的食物：紅腸、香腸、牛肉干、方便面；

　　食品香味調味劑、食品添加劑：味精、色素、調味香料；

　　其他食品：巧克力、可樂、蜂蜜。撰文/薛 璟(上海交通大學心理咨詢中心)