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　　核心提示：據NHS最新數據顯示，在過去的十年中，英國兒童佝僂病患病率比貧窮的維多利亞時代高出了四倍。有專家認為，孩子們越來越多的宅在家玩電腦、家長不讓孩子多曬太陽等，是導致這一數據飆升的主要因素。

　　據英國每日郵報報道，在過去的十年中，英國兒童佝僂病患病率竟然比貧窮的維多利亞時代高出了四倍。英國國民衛生服務體系(NHS)的最新數據顯示，僅在2012-2013年度，就有833個因缺乏維生素D患上佝僂病住院的病例。而在十年前，這一數字僅為190。

　　一些專家擔心，是因為家長們怕自己的孩子被太陽曬到，所以整天呆在室內中，導致了這一數據的上升。而眾所周知的是，陽光是維生素D的主要來源。也有觀點認為，越來越多的孩子們宅在家里玩電腦游戲、家長們開車送孩子上學、孩子較少服用魚肝油等，這幾大因素共同導致了佝僂病患病率的飆升。

　　佝僂病即維生素D缺乏性佝僂病，它會導致骨質疏松和畸形，在19世紀的英國是一種常見病，而在營養得到改善后基本上就很少見這種病了。但是現在的很多家長，都擔心自己的孩子接觸太陽光太多而患上皮膚癌，因此讓佝僂病再次復興并愈演愈烈。身體中維生素D的主要來源是通過曬太陽而來，另外，通過攝入魚、雞蛋和肝臟等食物也能獲得。

　　英國飲食健康協會發言人Gillian Killiner說：“導致佝僂病的因素有好幾個。這種病在19世紀時曾是一大難題，但在二戰期間，由于攝入更多的乳制品和蛋白質飲食，更好的健康狀態以及政府對魚肝油的引入等，這些因素幫助把佝僂病患病率減少到了非常小的數字。現在發病率再次上升，部分原因是因為我們的飲食改變，還有部分原因是因為我們因為擔心皮膚癌而厭惡陽光。”她補充道，現在的人吃更少的魚，更少的乳制品，也不補充魚肝油。孩子們更多的是吃加工食品和垃圾食品，因此就導致很多人雖然很胖，但卻很難吸收到維生素D。

　　其實曬太陽是吸收維生素D的最佳方法，每天20分鐘，讓陽光照在臉上和胳膊上就足夠了。因此根本無需擔心皮膚癌的危險。另外值得注意的是，那些母親維生素D水平較低的孩子，患上佝僂病的風險也更高。因此，建議媽媽們每天多運動，以增強她們體內的維生素D水平，這樣就可以通過母乳傳遞給寶寶。

　　首席醫療官已經建議所有6個月到5歲的兒童，應該服用維生素D補充劑，以預防缺陷及對以后健康問題的影響。

　　39育兒小編提醒：近年來，“宅”一詞頻繁見于網絡、報端。所謂宅童，指的就是喜歡貓在家里，整天沉迷于網絡的兒童和青少年。于健康而言，長期“足不出戶”是不可取的，特別是正在生長發育中的寶寶們，家長一定要引起警惕。

　　Tips：怎樣讓孩子不再宅？

　　1、家長的關心和引導，家長應盡可能多地與孩子交流，了解他們的想法，用語言、行動讓他們感受到家庭的溫暖、親人的愛護，不至于使他們從電視、網絡上尋求心靈的慰藉；

　　2、為孩子多安排一些戶外活動，比如讓孩子出去游泳、打球、旅游等等，用各種休閑活動將孩子呆在家里的時間擠掉；

　　3、以孩子的興趣愛好為出發點，讓孩子參加一些暑期興趣班，比如繪畫、演講、閱讀等，在增長知識的同時沖淡電視、電腦對孩子的誘惑。

　　4、鼓勵孩子多參加社區活動，與同學保持現實交往而不是沉溺于網絡虛擬世界，從而使孩子與社會保持接觸，滿足他們正常的交往需求。

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