最近，遲遲不見雨雪的天氣讓北京的空氣更加干燥，北京兒童醫(yī)院等擠滿了傷風(fēng)感冒發(fā)燒的孩子。雖然不是大事，但每每面對(duì)感冒，大家仍然覺得手足無措，尤其是對(duì)于孩子來說，更讓家長(zhǎng)們擔(dān)心。

　　首都兒研所呼吸內(nèi)科副主任醫(yī)師袁藝表示，兒童呼吸道較大人來說更加脆弱，冬季干燥的天氣容易使兒童呼吸道局部抵抗力下降，使病毒有可趁之機(jī)。“兒童一般在5-14歲時(shí)容易患流感，如果治療不當(dāng)容易誘發(fā)多種嚴(yán)重并發(fā)癥，如肺炎、心肌炎、中耳炎、腦膜炎等，所以家長(zhǎng)應(yīng)該對(duì)兒童感冒給予足夠的重視”。

　　傳染源1

　　家長(zhǎng)自身不注意防感冒病毒

　　袁藝說，目前兒科醫(yī)院兒童呼吸道疾病患者就診率持續(xù)增加，比平時(shí)多出1.5倍。在這樣的情況下，很多家長(zhǎng)帶孩子來看病，自己卻不做好保護(hù)。尤其現(xiàn)在父母工作較忙，孩子平時(shí)是和老人一起生活。老人本身的抵抗力就較低，帶孩子來看病自己也可能會(huì)傳染呼吸道疾病。“很多孩子的流感治好了，回去后家長(zhǎng)接著發(fā)病，結(jié)果孩子很容易再次感染。所以兒童流感的反復(fù)發(fā)作一方面是因?yàn)楹⒆颖旧淼拿庖吡ο陆担硪粋€(gè)原因就是家長(zhǎng)自己不注意防護(hù)。”

　　袁藝表示，無論是在外面還是在家里，家長(zhǎng)自身都應(yīng)做好呼吸道疾病防護(hù)工作：

　　去公共場(chǎng)合盡量戴口罩：尤其是一些抵抗力較低的老年人和處于生理期的婦女，在帶孩子去看病或者在比較擁擠的場(chǎng)合應(yīng)戴好口罩。

　　和孩子接觸前先洗手：即便是一些對(duì)于成人來說不會(huì)發(fā)病的細(xì)菌，對(duì)抵抗力較低的孩子來說也可能會(huì)發(fā)生感染。

　　每天勤開窗通風(fēng)：一些家長(zhǎng)不注意家庭環(huán)境，在室內(nèi)吸煙又不注意通風(fēng)。這樣孩子的身體健康和抵抗力都會(huì)受到影響，一旦接觸到流感病毒就很容易被感染。

　　傳染源2

　　公共場(chǎng)合是主要感染場(chǎng)所

　　流感病毒常聚集于人口密集的場(chǎng)所，所以為孩子選擇合適的活動(dòng)場(chǎng)所對(duì)預(yù)防流感非常重要。袁藝表示，選擇合適的活動(dòng)場(chǎng)所，不僅要考慮避免人口密集的地區(qū)，還應(yīng)考慮空氣、光照等對(duì)孩子生長(zhǎng)發(fā)育有利的因素。首先應(yīng)盡量避免讓孩子在電影院、超市、翻斗樂等公共場(chǎng)所逗留太長(zhǎng)時(shí)間。流感病毒主要通過空氣傳播，在人口密集處感染的幾率最高。從另一方面來說，空氣浴和陽光浴可以間接預(yù)防感冒，降低感冒的發(fā)生率。因此在天氣暖和、陽光好的時(shí)候，多帶孩子去公園、綠地等地方。曬太陽時(shí)，要注意讓孩子的手、腳暴露在外，充分接觸到陽光，捂得太嚴(yán)實(shí)或隔著玻璃曬太陽都起不到應(yīng)有的作用。

　　袁藝表示，已經(jīng)得了流感的兒童，也不要盲目去大醫(yī)院就診。因?yàn)榇筢t(yī)院往往人口密集，各種耐藥菌流傳較廣。如果盲目去大醫(yī)院打點(diǎn)滴，很可能交叉感染其他院內(nèi)流行的細(xì)菌。而兒童多是病毒性流感，不需要使用抗生素。建議去社區(qū)醫(yī)院就診，如果屬于病毒性感染，只需在家靜養(yǎng)，多喝白開水，保證空氣暢通，通常5到7天也能自愈。

　　■ 飲食調(diào)節(jié)

　　冬天多喝湯粥，潤(rùn)肺止咳最佳

　　面對(duì)流感病毒，健康的身體和自身免疫力更顯重要，吃什么才有助于抵抗病毒呢？

　　清華大學(xué)第一附屬醫(yī)院呼吸內(nèi)科副主任醫(yī)師崔蓉建議“減咸增苦，適度進(jìn)補(bǔ)”，即減少食鹽的攝入，增加苦味食品，適當(dāng)為孩子補(bǔ)充一些營(yíng)養(yǎng)，但是又不能讓孩子內(nèi)熱過盛。冬季尤其不能給孩子吃生冷和黏稠不易消化的食品，以免損傷脾胃。可以在孩子的早餐里加點(diǎn)生姜，抵抗冬季的寒氣。還要注意維生素A、維生素B2、維生素C的攝取，適量進(jìn)食胡蘿卜、油菜、菠菜、綠豆芽、棗、核桃仁等。經(jīng)常做些粥湯，如銀耳羹、百合粥、杏仁粥、秋梨膏、蘿卜湯等，這些都是順氣寬胸、潤(rùn)肺止咳、生津化痰的佳品。本版采寫(除署名外)/本報(bào)記者 賀瀟