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　　無論你是懷孕的準(zhǔn)媽媽還是剛生完孩子的新媽媽，以下的基本哺乳姿勢圖解都能夠讓你逐步認(rèn)識這些最受媽媽們歡迎的哺乳姿勢。

    1. 側(cè)躺式

　　優(yōu)點：能夠讓你在分娩后的幾周得到更多的休息。你需要的只是一個枕頭來支撐你和BB。特別適合剖腹產(chǎn)的產(chǎn)婦使用。

　　步驟：首先你需要側(cè)躺，頭枕在枕頭上。然后BB側(cè)躺到床上，面向你的一方，嘴和你的乳頭成一直線，下半身貼近你(你可以直接躺在床上，也可以讓孩子讓在你的手臂上)。讓乳頭接近BB的嘴巴，你可以用手指來托著乳房。中途可以換邊，同時要注意把孩子抱起來看是否需要打嗝。

　　2. 足球式

　　優(yōu)點：這種姿勢適用于那些吃奶有困難的BB，同時還可以有利于媽媽觀察孩子，在孩子吃奶的時候可以調(diào)整BB的位置。

　　步驟：讓BB躺在一張較寬的椅子或者沙發(fā)上，將他置于你的手臂下，頭部靠近你的胸部，用你的手指支撐著他的頭部和肩膀。然后在孩子頭部下面墊上一個枕頭，讓他的嘴能接觸到你的乳頭。

　　3. 交叉搖籃式

　　優(yōu)點：這種姿勢與搖籃式有點相似，能夠讓你更清楚地看到孩子吃奶的情況，特別適用于早產(chǎn)或者吃奶有困難的BB。

　　步驟：用左側(cè)乳房喂孩子，用左手支撐著乳房然后用右手手掌支撐著他的頸部，避免用手掌托著孩子的后腦，這樣他可能會推開乳房。有些媽媽會利用枕頭墊在孩子下面減輕媽媽的負擔(dān)。

　　4.搖籃式

　　優(yōu)點：也叫麥當(dāng)娜式，這種姿勢無論在家里或者公共地方都比較方便。

　　步驟：用右側(cè)乳房喂哺的時候，用右側(cè)的前臂和手來支撐孩子的頭部和身體，另外一只手可以用來承托乳房和將乳頭遞進孩子的口中。

　　你可能會覺得不同的姿勢會帶給你不同的感受，但要記住，喂哺母乳應(yīng)該是一個你和孩子都覺得舒服和放松的過程，所以選擇一種你和孩子都喜歡的姿勢吧!

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