目的：發(fā)展平衡能力。

　　方法：爸爸或媽媽坐在床上或地毯上，讓孩子俯臥在你的小腿上，頭朝向你，抓住孩子的雙手左右展開，扶穩(wěn)孩子，你慢慢地把身體向后躺到地板上，同時抬高你的雙腿，慢慢地升起至小腿與地面平行，然后放下雙腿，再升高，可多次反復(fù)，讓孩子隨著你的雙腿的運動反復(fù)地升空和降落。可一邊動一邊念歌謠《升降機(jī)》：“升降機(jī)，一會兒高，一會兒低，升上天，摘星星。”

　　可根據(jù)爸爸媽媽的體力和身體技巧，向前后、左右各個方向運動雙腿，也可以旋轉(zhuǎn)，讓孩子跟隨著你向各個方向升起和降落。

　　愛心提示：隨著孩子控制身體的能力增強(qiáng)，頭部的穩(wěn)定性增加。孩子此時會非常喜歡升降的游戲。在運動中孩子會抬起脖子，伸開雙臂，模擬飛機(jī)翅膀的樣子。當(dāng)孩子再大一點兒后，你還可以加快抬腿放腿的速度。這個游戲?qū)⒆由眢w控制和平衡能力發(fā)展有好處。

　　平衡覺也許多數(shù)人不熟悉。我們知道，觸覺的感受器主要是分布在皮膚上，而平衡覺的感受器是位于耳朵內(nèi)的前庭器官。我們做各項動作時，如頭、手的移動，走、跑、跳、翻身等動作，要在身體平衡狀態(tài)下才能完成，而平衡器官就是感受和調(diào)節(jié)人體的姿勢、維持身體平衡的重要器官。如果平衡能力發(fā)展不好，平衡功能不完善或有障礙，孩子的動作能力就差。在日常生活中，我們發(fā)現(xiàn)一些孩子長大后出現(xiàn)左右不分、方向感不明、經(jīng)常磕磕碰碰，出現(xiàn)運動障礙、智力發(fā)育緩慢等現(xiàn)象，都是由于前庭平衡功能障礙所致。為了防止孩子未來出現(xiàn)這些問題，從小就應(yīng)多做一些提升孩子前庭平衡功能的訓(xùn)練。