閱讀 :464

　　誤區(qū)1：母乳喂養(yǎng)會(huì)使身材走樣、乳房下垂 

　　現(xiàn)代女性在生育后，大都急切希望能恢復(fù)昔日苗條的身材，有不少新媽咪甚至因此在生育后拒絕給寶寶哺乳，理由是怕出現(xiàn)乳房下垂、身材走樣等問(wèn)題。其實(shí)，造成身材走樣并非母乳喂養(yǎng)所造成，大量補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)才是造成身材走形的主因。而母乳喂養(yǎng)有促進(jìn)母親形體恢復(fù)的作用，若能堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)，可把多余的營(yíng)養(yǎng)提供給寶寶，保持母體供需平衡，并且寶寶的吸吮過(guò)程反射性地促進(jìn)母親催產(chǎn)素的分泌，促進(jìn)母親子宮的收縮，能使產(chǎn)后子宮早日恢復(fù)，有利于消耗掉孕期體內(nèi)蓄積的多余脂肪。

　　誤區(qū)2：配方奶粉營(yíng)養(yǎng)成分高，不比母乳喂養(yǎng)差    

　　這是最大的誤區(qū)，母乳是新生兒理想的天然食品，有其他乳制品無(wú)法替代的優(yōu)勢(shì)。具體地說(shuō)，母乳營(yíng)養(yǎng)豐富，蛋白質(zhì)、脂肪、糖比例適宜(1比3比6)適合新生兒生長(zhǎng)發(fā)育需要。鈣、磷比例適宜(2比1)，易于吸收。含微量元素很多，鐵含量雖與牛乳相同，但吸收率卻高于牛乳5倍。同時(shí)，哺乳還能增進(jìn)母嬰感情，促進(jìn)母嬰間的精神接觸和情感交流，有利于小兒的心理和社會(huì)適應(yīng)性的發(fā)育，此外，新生兒吃奶粉容易造成便秘，而母乳則很少出現(xiàn)這個(gè)問(wèn)題。

　　誤區(qū)3 ：乳房排空了，乳汁就會(huì)越產(chǎn)越少 

　　很多新媽咪認(rèn)為，乳房排空了，乳汁就會(huì)越產(chǎn)越少。其實(shí)這種觀點(diǎn)是錯(cuò)誤的。充分排空乳房，會(huì)有效刺激泌乳素大量分泌，可以產(chǎn)生更多的乳汁。如果媽媽不能哺乳時(shí)，一定要將乳房?jī)?nèi)的乳汁擠出、排空。每天排空的次數(shù)為6～8次或更多些。只有將乳房?jī)?nèi)的乳汁排空，日后才能繼續(xù)正常地分泌乳汁。

　　誤區(qū)4：我的奶水很淡，沒(méi)營(yíng)養(yǎng)，還是斷奶吧

　　有些媽媽的奶水?dāng)D在杯子里，看起來(lái)清光光地像水一樣，往往被誤以為營(yíng)養(yǎng)一定比不上濃厚的奶水，其實(shí)并非如此。外觀看上去清淡的奶水營(yíng)養(yǎng)并不一定比濃厚的奶水差，只是奶水成分確有不同。產(chǎn)后1—2周內(nèi)分泌的奶水確實(shí)外觀淡淡的有些像水，但這種初乳里所含的蛋白質(zhì)較多，脂肪較少，微量元素鋅及免疫物質(zhì)也都較以后分泌的成乳多。因此，看起來(lái)清淡的奶水實(shí)際上反而對(duì)新生兒是非常珍貴的，有利于增強(qiáng)寶寶的消化吸收能力，所以切勿把產(chǎn)后最初幾天的初乳擠掉，一定要讓寶寶享受到這最珍貴的天賦食物！

　　誤區(qū)5：喂奶使我乳頭疼痛難忍

　　很多媽媽因?yàn)閷殞毘跞樗蔽щy引發(fā)乳房脹痛而不愿母乳喂養(yǎng)，這種脹痛通常是由兩方面原因引起：

　　1)新生寶寶含乳方式不正確

　　2)由于媽媽哺乳姿勢(shì)不正確造成的。只要寶寶采取正確含乳方式和媽媽采取正確的哺乳姿勢(shì)，就可以解決。文/余梅

下一篇:坐月子水果煮著吃更易吸收營(yíng)養(yǎng)親子中心 下一篇 【方向鍵 ( → )下一篇】

上一篇:多國(guó)研究顯示4種食物幫你防乳癌營(yíng)養(yǎng)親子中心 上一篇 【方向鍵 ( ← )上一篇】