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　　民間有產婦坐月子忌口的習慣，如“產后吃鹽，易患哮喘”，“雞鴨魚肉是發物”。實際上是沒有科學道理的。

　　產婦分娩消耗大量熱能，不僅需要及時地進行補償，而且還需要儲備供嬰兒哺乳所需的蛋白質。因此，產婦坐月子期間不應隨意忌口。相反，還應廣采多樣食物，盡量多吃一些營養豐富的魚、肉、蛋、雞湯、米粥、水果、蔬菜等。

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