亚洲综合99_中文字幕乱码日本亚洲一区二区_色就是色欧美_欧美午夜精品电影

歡迎來到 育兒詞典網 , 一個專業的育兒知識學習網站!

加入收藏

您所在的位置:首頁 > 分娩月子 > 營養飲食

營養飲食

女人咋補才能“腎”氣凌人營養親子中心

分類: 營養飲食 育兒詞典 編輯 : 育兒知識 發布 : 12-19

閱讀 :416

  腎是女人美麗與健康的發源地。如果腎虛了,就會出現一系列衰老的現象。青春期腎虛可初潮延遲,月經稀少;成年期則不孕不育、性欲淡漠,提前絕經;更年期易發生骨質疏松、心臟病變等。腎虛,讓女人不再美麗,眼睛不再明亮,讓各種女性生理問題提前報到,干燥綜合征趁“虛”而入。

  科學補腎,讓女人“腎”氣凌人,回歸健康。這里介紹幾種藥物補腎的方法:

  1.六味地黃丸,此方既補腎健脾,又有平肝的作用。方中藥物三補三瀉,如熟地、山萸肉、山藥,補腎健脾為三補;茯苓、澤瀉、丹皮利水滲濕、平肝之火為三瀉,是一個補而不膩,補瀉平和,諸臟皆可兼顧的一個非常好的方子。

  2.如果腎陰虛出現頭暈、耳鳴、潮熱、盜汗的癥狀時在六味地黃丸方劑中加上知母、黃柏就叫做知柏地黃丸。

  3.如果出現夜晚口干、渴欲飲水的腎陰虛證時在六味地黃丸方劑中加上麥冬、五味子叫麥味地黃丸。

  4.如果出現頭暈目眩、視物昏花的現象時在六味地黃丸方劑中加上枸杞子、菊花又名杞菊地黃丸。

  六味地黃丸可是愛護自己的女性一大補腎法寶,以上幾個方劑都是治療腎陰虛的常用方劑。只是癥狀不同時有所偏重而已。不少女性把六味地黃丸當作是青春美麗的救命藥,甚至成箱批發購買,中醫補腎很有學問,弄清是腎陰虛還是腎陽虛是關鍵,所以要在醫生的指導下服用。

  另外,食補,同樣可以達到補腎的目的。

  1.山藥——— 為中醫“上品”之藥,除了具有補肺、健脾作用外,還能益腎填精。凡腎虛之人,宜常食之。

  2.干貝——— 能補腎滋陰,故腎陰虛者宜常食之,

  3.鱸魚——— 既能補脾胃,又可補肝腎,益筋骨。

  4.栗子——— 除有補脾健胃作用外,更有補腎壯腰之功,對腎虛腰痛者,最宜食用。

  5.枸杞子——— 補腎養肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛,久服能益壽延年。尤其是中年女性腎虛之人,食之最宜。

  6.何首烏——— 有補肝腎、益精血的作用。凡是腎虛之人頭發早白,或腰膝軟弱、筋骨酸痛,或男子遺精、女子帶下者,食之皆宜。

  腎虛患者,要注意忌吃或少吃以下物品:荸薺、柿子、生蘿卜、生菜瓜、生黃瓜、生地瓜、西瓜、甜瓜、洋蔥、辣椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒、薄荷、莼菜、菊花、鹽、醬、白酒等。

下一篇:哺乳媽媽美味催乳食譜營養親子中心 下一篇 【方向鍵 ( → )下一篇】

上一篇:產婦催乳食譜:豬蹄茭白湯營養親子中心 上一篇 【方向鍵 ( ← )上一篇】

主站蜘蛛池模板: 阿拉善盟| 康定县| 抚远县| 延安市| 顺昌县| 荣成市| 奇台县| 西青区| 姜堰市| 英德市| 江源县| 青海省| 神农架林区| 崇信县| 绥中县| 彩票| 芜湖县| 阳西县| 德庆县| 红原县| 马关县| 郁南县| 紫云| 车险| 东乡县| 五大连池市| 闸北区| 肇东市| 阆中市| 兴化市| 江安县| 南皮县| 东兰县| 乐清市| 罗甸县| 宜兰市| 油尖旺区| 广平县| 辽阳市| 永年县| 蓝田县|