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　　5月20日是全國母乳喂養(yǎng)宣傳日，對(duì)于嬰兒來說，母乳是最安全、最營養(yǎng)的天然食物，世界衛(wèi)生組織建議在嬰兒生命最初的6個(gè)月內(nèi)給予純母乳喂養(yǎng)，6個(gè)月至2歲或更長時(shí)間內(nèi)在補(bǔ)充其他食物的同時(shí)應(yīng)繼續(xù)母乳喂養(yǎng)。

　　然而，對(duì)于大多數(shù)媽媽而言，隨著產(chǎn)假的結(jié)束，她們必須重返職場(chǎng)，不能每天守在家里照顧寶寶、給寶寶哺乳了，更不可能天天帶著寶寶去上班，于是，一些媽媽利用工作間隙吸出母乳并儲(chǔ)存起來，中午、晚上背回家給寶寶當(dāng)下午或第二天的“口糧”，她們有一個(gè)溫馨中透著艱辛的名字——“背奶媽媽”。

　　●背奶，辛苦并快樂著

　　豆豆4個(gè)月大的時(shí)候，劉女士的產(chǎn)假結(jié)束了，開始了辛苦的背奶生活。

　　每天早上6點(diǎn)半或7點(diǎn)，劉女士都會(huì)趁豆豆睡醒時(shí)趕緊喂一次奶，如果豆豆沒醒，她就用吸奶器將奶吸出，讓家人等豆豆睡醒了喂他，自己則背著沉重的吸奶器、冰包等騎著自行車往單位趕。經(jīng)過兩個(gè)多小時(shí)緊張忙碌的工作，感覺乳房脹脹的，她停下手頭的工作，找出吸奶器、奶瓶等，在廁所里把奶吸出，放到奶瓶里，然后放入冰包中冷存。中午12點(diǎn)一下班，她一路小跑來到車棚，騎上車就往家里趕。一進(jìn)家門，她先洗手，然后把冰包里的奶取出放進(jìn)冰箱里，供豆豆第二天上午喝。接下來就是吃飯、給豆豆喂奶、清洗吸奶器等，還沒顧上休息，一看表，又該去上班了……下午，劉女士相對(duì)輕松一些，不用再在單位里吸奶了，因?yàn)橛?個(gè)小時(shí)的哺乳假，她可以提前到4點(diǎn)下班，正好可以趕回家給豆豆喂奶。

　　蟈蟈媽也是一位背奶媽媽，雖然因此多次乳腺發(fā)炎，但是她從未想過要放棄背奶。蟈蟈媽說：“記得有一天特別忙，大會(huì)接小會(huì)，午飯都到下午1點(diǎn)半了才有空吃，2點(diǎn)10分又有急事處理，沒辦法，犧牲午飯時(shí)間，給寶寶‘做飯’，結(jié)果‘杯具’啊，因?yàn)樘脹]吸，乳房脹成了石頭，吸不出來奶，吸了很長時(shí)間，才吸出60毫升。只能放棄吸奶，繼續(xù)開會(huì)，好不容易熬到下班，回家后發(fā)現(xiàn)大事不妙——我因?yàn)槿橄傺装l(fā)燒了，半夜折騰去醫(yī)院打點(diǎn)滴！”

　　在背奶的路上，每一位媽媽都倍感艱辛，但是她們無悔，因?yàn)榭吹綄殞毥】党砷L，一切的困難和辛苦都變得值得。

　　●母乳儲(chǔ)存、解凍、加熱有講究

　　每一天，都會(huì)有新媽媽加入背奶大軍，開啟辛苦的背奶歷程。在背奶的過程中，她們不懼艱辛，但最怕的就是辛辛苦苦吸出的母乳因儲(chǔ)存不當(dāng)?shù)榷冑|(zhì)。

　　怎樣安全儲(chǔ)存母乳呢？專家建議把用吸奶器吸出或用手?jǐn)D出的母乳儲(chǔ)存在消過毒的奶瓶或?qū)Ｓ玫膬?chǔ)奶袋里，然后馬上密封，并在奶瓶上標(biāo)注好采奶的日期和時(shí)間，以便重新加熱給寶寶吃的時(shí)候，可以做到“先吸出來的，先吃掉”。

　　北京中醫(yī)藥大學(xué)附屬中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院原兒科主任張思萊介紹，衛(wèi)生部母乳宣傳小冊(cè)子上指出，在室溫(19℃～26℃)下，母乳可以存放4個(gè)小時(shí)；在4℃以下的冰箱里冷藏，可以存放72小時(shí)；在-18℃～-20℃的冰柜中冷凍，可以存放6個(gè)月。所處環(huán)境的溫度越高，母乳存放的時(shí)間越短。

　　現(xiàn)在正值夏季，氣溫比較高，背奶媽媽們最好把吸出來的母乳及時(shí)放入冰箱里冷藏。如果單位里沒有冰箱，可以買一個(gè)便攜式的具有保溫、冷藏作用的冰包暫時(shí)存放母乳，回家后立即放到冰箱里冷藏或冷凍。

　　此外，冷藏的母乳再給寶寶喝以前必須合理解凍和加熱。北京和睦家醫(yī)院兒科醫(yī)生、醫(yī)學(xué)博士涂繪玲建議，將整瓶或整袋冷藏的母乳從冷凍室(通常-20℃左右)取出后，可先放置在冷藏室(通常4℃左右)，解凍后再使用溫奶器慢慢加熱至合適溫度。加熱的過程不建議使用微波爐，因?yàn)槭軣岵痪鶆颍植磕桃簻囟雀呖赡軤C傷孩子，而另外部分的奶液可能還是涼的。另外，微波爐加熱會(huì)破壞母乳的營養(yǎng)成分。

　　當(dāng)然，也可以把整瓶或整袋冷藏的母乳放在40℃~50℃的熱水中，讓其自然升溫到37℃左右，因?yàn)槿梭w的溫度如此，寶寶直接吮吸的母乳也是這個(gè)溫度。

　　須要提醒的是，加熱后的母乳如果沒有喝完，就要馬上丟棄，以免二次儲(chǔ)存影響母乳質(zhì)量。

　　●堅(jiān)持每三四個(gè)小時(shí)吸一次奶

　　在背奶的過程中，不少媽媽最苦惱的就是母乳一天比一天少直至沒有。其實(shí)，和開奶時(shí)要讓寶寶勤吸吮一樣，背奶媽媽要想維持母乳量，最好的辦法就是上班時(shí)勤用吸奶器吸奶或用手?jǐn)D奶，下班后及周末在家時(shí)多讓寶寶吃奶。很多背奶媽媽之所以母乳越來越少，就是因?yàn)楣ぷ饕幻蛞粫r(shí)偷懶導(dǎo)致每天吸奶、擠奶的次數(shù)越來越少了。

　　中國人民解放軍第二炮兵總醫(yī)院特需專家、兒科主任醫(yī)師鄭玉巧建議，上班背奶，最好每三四個(gè)小時(shí)擠奶一次，感到奶脹了也要及時(shí)擠奶。

　　此外，夜里必須堅(jiān)持?jǐn)D奶一次，因?yàn)橐估锎呷樗胤置谳^多，而且寶寶吃奶的間隔時(shí)間相對(duì)較長，甚至有些寶寶整夜都不吃奶了，及時(shí)擠奶排空乳房，既能給寶寶多儲(chǔ)存一些母乳，也有助于刺激乳房泌乳、維持奶量。 □記者 王婭青

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