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最重要的就是讓寶寶早吸吮、勤吸吮，這是促進媽媽大腦垂體分泌泌乳素的最好方法。
同時要做到以下幾點：
1.母親要有足夠的攝入量；
2.盡可能讓嬰兒與母親單獨在一起，充分地進行皮膚接觸；
3.媽媽要學(xué)會正確的哺乳姿勢和喂哺知識；
4.讓嬰兒頻繁地吸吮，24小時內(nèi)至少10次；
5.可以在哺乳后將多余的奶擠出來；
6.夜間也應(yīng)該哺乳，因為泌乳素在夜間分泌較高；
7.母親和嬰兒同步休息；
8.乳量增加時，逐漸減少人工喂養(yǎng)的能量；
9.不用奶瓶、杯子等為孩子加奶；
10.觀察嬰兒尿量，大于6次體重增長就是得到足夠的乳汁；
文/美中宜和
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