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　　Case：

　　我下個月就要生寶寶了，可是我對自己的哺乳能力很擔憂。我媽媽說我小時候就沒奶吃，而且我胸前也不“偉大”，這些都讓我不太有自信。

　　母乳“制造”原理：供需原理

　　母乳制造是一個最好的供需原理例子。剛開始，您的身體不知道寶寶需多少奶水，在哺乳一段時間以后，您的身體便可以作適當的調整來配合您的嬰兒所需。

　　嬰兒吸吮媽媽的乳頭時，他的吸吮刺激媽媽的腦下垂體分泌兩種荷爾蒙——泌乳激素、催產素，嬰兒越吸就越有荷爾蒙、蛋白質的產生，假如您的嬰孩需要吃的奶超過您產生的奶水，那么他會吃的頻繁些，努力的吸吮產生更多的奶水。

　　您有足夠的奶水嗎？

　　剛當媽媽的你可能總怕寶寶不夠吃，從以下幾點您可以判斷您的奶水是否足夠：

　　指標1. 每天換6到8次很濕的尿片以及排大便約二至五次。寶寶六至八周以后排大便次數會漸減，可能一天一次或三、四天才一次，仍可從濕尿片來觀察他是否得到足夠的奶水。

　　指標2.六個月以內一般是一天長30克，一個月長一到兩斤。超過六個月寶寶就會放慢增長的速度，一般一個月長一斤就算正常。體重增長不一定每星期都一樣，會有時多、有時少，這都是正常的。

　　指標3.在一天內要喂8到12次或者每2或3小時喂一次。這是平均情況，但有些嬰孩吃的次數多，有些少。吃的次數少不見得是不正常，除非他的體重增加情形不良好。

　　母乳比牛乳易于消化，寶寶經常要吃奶，表示他是得到足夠的奶水的，而不是缺乏奶水。

　　指標4.寶寶膚色很健康、皮膚很有彈性，長胖了、長高了而且機警有活力，肌肉有彈性。

　　引起奶水供應不足的因素

　　1.添加物

　　哪怕是一點點的牛奶、果汁、開水都會干擾母乳的產生。這些添加物填飽了嬰兒，這樣減少了他吸吮母乳，也就減少了母乳的產生。一天里他接受的添加物越多，第二天母乳的產生便越少。

　　2.姿勢不良

　　正確的吮吸姿勢應該是寶寶把整個身體面向你的身體，不應該是轉過來面向你的乳房。讓寶寶張大嘴含住大部分的乳暈。

　　3.安撫奶嘴

　　安撫奶嘴滿足了寶寶的“吸吮”的欲望，這樣很明顯地減少他吸吮母奶的時間，而妨礙母奶與嬰兒的供需狀況。

　　4.用“護乳頭罩”

　　隔著一層“護乳頭罩”嬰兒的吸吮不能順利傳達到母親的腦下垂體，奶水的流出變慢了，直接影響到母乳產量及孩子能吸到的量。

　　5.按時喂奶

　　嬰兒應該按需喂奶，固定時刻喂奶延遲了嬰兒需要吃奶的時間，也中斷了母乳的供需狀況。 

　　6.喂奶的時間不夠

　　哺乳吸久一點(30分鐘上下)，奶水的供應也會多些，比較能吸到含有高卡路里的“后奶”。喂奶的時間短了，而您的嬰孩正需要增加供應時，便受到了妨礙。

　　《母嬰》提示：

　　產后15分鐘內哺乳。

　　喂養第一周奶水不足請不要放棄母乳喂養。

　　心情愉快，對自己乳汁有信心的媽媽，奶水也會更充足的。

　　新媽媽要保持充足的睡眠，奶水的分泌也會更旺盛。文/羅玉娟

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