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　　有些產婦在分娩陣痛時大喊大叫，認為喊叫出去會舒適一些。其實，分娩時大聲喊叫既消耗體力，又會使腸管脹氣，不利于宮口擴張和胎兒下降，會延長生產時間。

　　正確的做法應該是，產婦要對分娩有正確的認識，消除精神緊張，抓緊宮縮間歇時間休息，按時進食、喝水，使身體有足夠的能力和體力。這不但能促進分娩，也大大增強了對疼痛的耐受力。

　　如果確實疼痛難忍，合理深呼吸可以減輕疼痛，具體做法是：子宮收縮時，先用鼻子深深地吸一口氣，然后慢慢用口呼出。每分鐘做10次，宮縮間歇時暫停，產婦休息片刻，下次宮縮時重復上述動作。

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