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　　臨產征兆

　　越來越強烈、頻率越來越高的有規律的陣痛是比較確定的臨產征兆。很多產婦會明顯感到小腹墜脹或者腰部酸痛。如果在臨近預產期忽然感到腰背疼痛的話，則也可能是臨產的征兆。

　　臨產的另一個跡象是羊水破裂——之前也可能沒有陣痛。破水的時候，羊水可能是緩慢流出，也可能會大量流出。在羊水流出的時候，要馬上給醫生或助產士打電話，詢問一下下一步應該怎樣做。

　　對于有些產婦來說，分泌出黏稠的血塊通常也是臨產的征兆。在臨產前的一段時間里，陰道可能都會流出黏稠的分泌物，不會有疼痛感，也不會對妊娠造成影響。在血塊流出的時候，孕婦通常會注意到內褲上或者馬桶里忽然有一大塊帶血的黏液。

　　如果產婦半個小時前就開始有規律的每5 ～ 7 分鐘陣痛一次，而且開始感到不舒服的話，說明分娩的時刻即將來臨。如果你開車或打車去醫院，請一定帶上事先準備好的待產包。

　　分娩——產程分五個階段

　　宮頸擴張期

　　在這一過程中，產婦宮口必須要開到大約10 厘米，以保證寶寶的頭能順利產出。這一階段的持續時間一般在1 ～ 10 個小時不等，甚至更長時間。宮口的擴張伴隨著越來越強烈的陣痛。在這個時候，你應該竭盡所能幫助妻子調整呼吸節奏，以減輕疼痛感。

　　過渡階段

　　過渡階段大多只需要幾分鐘(有時會稍微長一些)，在這一階段，產婦宮口還沒有完全打開，但是已經有了壓迫感，此時必須要忍耐，直到宮口真正完全打開。此前她在產前培訓課上學過的分娩呼吸法，你可以在旁邊提醒她。很多產婦在這一階段會覺得“我不行了！夠了！我放棄了！”因此，這一階段也被稱為“絕望期”。此時她特別需要你的安慰，給她勇氣，幫助她調整呼吸。

　　分娩階段或娩出階段

　　如果產婦宮口已經全部打開，那么伴隨著陣痛，寶寶也會從產道分娩出來。這個過程中的壓迫感是很強烈的。這時，在醫生或助產士的正確指導下，產婦就要利用這種腹壓主動用力。

　　正確的呼吸、大聲呼喊、尖叫可以增強產婦的力量。這不是軟弱的象征，正好相反，它表達了一種巨大的力量，借助這種力量能夠幫助寶寶順利降生。對很多產婦來說，采取站著、蹲著或者坐在產凳上分娩的姿勢會比較舒服——鼓勵你的妻子多嘗試幾種不同的姿勢。在產前準備期間，你肯定已經演練過各種分娩姿勢，也觀察或者使用過可能會用到的輔助設備。現在可以將你所學到的知識與妻子一起實踐一下。

　　寶寶降生了

　　要用溫暖的小毛巾包裹你的小寶寶，然后將新生兒直接放在妻子或者你自己溫暖的懷中。輕輕地撫摸你的寶寶，盡可能不受干擾地享受與寶寶獨處的前幾分鐘。如果經醫生觀察沒有特殊情況，你們三口之家就能擁有一小段時間的安寧時光。

　　盡量讓寶寶在出生后的幾分鐘就練習吸吮，這個時候是媽媽練習給寶寶哺乳的好時機。你可以請求助產士在妻子第一次哺乳的時候給予幫助。如果你注意觀察，很快就能學會在家里怎樣幫助妻子哺乳。

　　產后處理階段

　　盡管你和妻子已經把寶寶抱在懷中，但是分娩過程還沒有完全結束。理論上講，只有當胎盤、臍帶和胎膜全部娩出，才能對你表示祝賀。這一般會在分娩后5 ～ 20 分鐘完成。哺乳有助于胎盤的剝離，因為通過吸吮乳房可以形成催產素，它有助于產婦子宮收縮，因此會導致產后仍然會有陣痛。通常情況下，助產士會通過輕輕按壓產婦的腹部來輔助胎盤娩出，娩出之后，助產士需要仔細檢查胎盤是否完整。

　　——本文摘自由山東科學技術出版社授權的《新爸爸手冊》一書

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