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　　無論你是一直打算40左右再要孩子，還是到了這個(gè)年齡段突然又想再擁有一個(gè)孩子，毫無疑問，我們都將會(huì)面臨一場艱苦的戰(zhàn)斗。我們不能否認(rèn)當(dāng)我們年齡大了的時(shí)候，懷孕確實(shí)會(huì)變得困難，都說“女人四十豆腐渣”，40歲就不能求好孕了？還在為生育年齡而困惑的備孕夫妻們，看看賈靜雯就知道，年齡不是問題，女人40也能求好孕。

　　1.首先，孕前檢查必不可少

　　孕前檢查一直是我們特別強(qiáng)調(diào)的一點(diǎn)，高齡備孕二胎更是要重視。由于年齡問題，我們看似健康的身體有可能已經(jīng)存在一些問題而不被我們自己發(fā)覺，為了了解自己的身體狀況和預(yù)測未來可以出現(xiàn)的情況，在我們開始嘗試懷孕前，就必須要做一個(gè)全面徹底的健康檢查，即使我們感覺身體狀態(tài)很好。高齡備孕，需要孕前半年甚至一年夫妻雙方全面體格檢查，排除器質(zhì)性疾病，若有疾病，治愈后再妊娠。

　　2.其次，好的生活習(xí)慣很重要

　　環(huán)境優(yōu)生，避免不良的生活和環(huán)境對妊娠的影響。吸煙、醉酒、甚至吸毒等，如果這些充斥了我們的日常生活，請立刻停止。試著在我們的購物車中添加一些瘦肉蛋白、全谷類食品和奶類，同時(shí)也要補(bǔ)充更多的葉酸和鈣；還要注意日常運(yùn)動(dòng)、強(qiáng)身健體才能為成功備孕打下基礎(chǔ)。

　　4.最后，讓老公也一起努力

　　盡管大多數(shù)孕前保健的重點(diǎn)都集中于女性，但我們都知道這件事需要兩個(gè)人一起完成。雖然男人四十一枝花，但是歲月不饒人，成功懷孕的根本還需要他來提供一個(gè)健康強(qiáng)健的精子。男性的生育能力可以受到多種因素影響，如藥物、酒精、溫度等等，所以，我們不能忽視老公的狀況，任何影響受孕的因素都需要讓老公警惕。

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