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　　別以為孕婦就是挺個大肚子，步履蹣跚，吃吃睡睡，小心翼翼地度過妊娠期。這已經(jīng)成為本市巨大兒(出生體重超過4000克)發(fā)生率從10年前的3%-4%上升至現(xiàn)在的7%-8%的原因之一，并直接導(dǎo)致難產(chǎn)率升高。孕期適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，對孕婦和胎兒可是大有裨益。上海市婦女保健所常務(wù)副所長朱麗萍評價道，根據(jù)孕產(chǎn)婦生理特點(diǎn)編排的孕產(chǎn)婦保健操不僅有助于提高整個孕期的健康水平，促進(jìn)胎兒的生長發(fā)育，有利于自然分娩，還可幫助媽媽們控制形體，有利于產(chǎn)后恢復(fù)。

　　在孕產(chǎn)婦保健操向全市逐步推廣的兩年半內(nèi)，受到了廣大孕產(chǎn)婦的歡迎。通過醫(yī)務(wù)人員的講解和指導(dǎo)，準(zhǔn)媽媽們知道，做保健操不僅能促進(jìn)有益身心的激素釋放，緩解緊張情緒，使身心愉悅，而且這些操針對骨盆和會陰部韌帶、關(guān)節(jié)的彈性和伸展性設(shè)計(jì)，通過做操有助于消耗多余的能量，防止巨大兒的發(fā)生，以利順產(chǎn)。

　　朱麗萍提醒，有一些特殊情況的孕婦不適宜跟著大家一起做操，如習(xí)慣性流產(chǎn)、胎盤低置、子宮頸口松弛者，如果要參加運(yùn)動，請務(wù)必聽取醫(yī)生個體化的指導(dǎo)。

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