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　　懷孕期間身體肌膚的保養(yǎng)非常重要，應(yīng)比平常更注重不同類型肌膚的保養(yǎng)重點(diǎn)，以及多按摩平常較少運(yùn)動(dòng)的部位。事實(shí)上，我認(rèn)識(shí)很多的準(zhǔn)媽媽則是在整個(gè)孕期里，因?yàn)榇萍に氐淖饔茫∧w達(dá)到空前的滋潤(rùn)。

　　身體保養(yǎng)有原則

　　懷孕后，我發(fā)現(xiàn)，除了日漸隆起的腹部，身體還發(fā)生其它種種變化，肌膚也比往常更加敏感。為保證擁有嬌好的肌膚，準(zhǔn)媽媽的確需要格外照顧自己，從健康舒適出發(fā)，給皮膚一些精心護(hù)理。身體的滋養(yǎng)品方面，我推薦嬌韻詩(shī)的按摩霜，以及強(qiáng)生BABY油，這兩樣產(chǎn)品的成分都非常安全，適合孕期的女生使用，而且滋潤(rùn)度也很好，可以為肌膚帶來(lái)令人驚喜的潤(rùn)澤效果。

　　基礎(chǔ)保濕：保濕最重要。你可以使用保濕乳液，以保證在干燥的空氣里，皮膚依然能光滑柔軟。也可以喝大量的水，來(lái)應(yīng)付懷孕時(shí)常見的皮膚干澀現(xiàn)象。如需要工作的準(zhǔn)媽媽，辦公室暖空調(diào)開放的時(shí)間長(zhǎng)，建議放一個(gè)加濕器，增加空氣濕度；或者，在暖氣房里，用清水噴霧方式增加空氣濕度。另外，還可以抽時(shí)間到通氣的地方，讓肌膚透透新鮮空氣。

　　沐浴選擇：清水沐浴是最安全可靠的，它不會(huì)引起肌膚的任何不良反應(yīng)，但過(guò)多的沐浴會(huì)刺激肌膚。你可以選用刺激性小的沐浴液，或者干脆用嬰兒沐浴液或沐浴露。雖然準(zhǔn)媽媽泡熱水澡容易造成胎兒神經(jīng)管缺損，不過(guò)那是在懷孕早期，懷孕晚期時(shí)可以泡一下熱水澡，只要不要泡太久，水不要太熱，也有助腿部的肌肉放松及收縮。

　　細(xì)節(jié)清潔：除了身體大面積的清洗外，還要特別注意小地方及皺褶處的清潔。其中尤以肚臍最容易被人疏忽，所以平常洗澡時(shí)可先用棉花棒沾點(diǎn)嬰兒油或乳液來(lái)清理肚臍的污垢，使污垢軟化后再輕柔洗凈；通常無(wú)法一次清除干凈，這時(shí)不要太過(guò)勉強(qiáng)，以免因?yàn)橛昧^(guò)度而傷害肚臍周圍的皮膚，造成破皮出血，這樣反而容易引起感染，對(duì)準(zhǔn)媽媽及胎兒造成嚴(yán)重傷害。

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