亚洲综合99_中文字幕乱码日本亚洲一区二区_色就是色欧美_欧美午夜精品电影

歡迎來到 育兒詞典網 , 一個專業的育兒知識學習網站!

加入收藏

您所在的位置:首頁 > 孕中期 > 孕期保健

孕期保健

孕中期瑜伽:簡易半月式

分類: 孕期保健 育兒詞典 編輯 : 育兒知識 發布 : 09-28

閱讀 :358

1.打開兩腿,伸直兩臂。

2.呼氣時彎曲右腿,上身向右傾,小臂靠在椅上。

3.吸氣,抬起左腿平行于地面,伸展左臂向上。保持幾次呼吸。呼氣時下落。

  功效:增強平衡感,調節情緒。

  注意:力量向四周發散。

下一篇:孕期戴隱形眼鏡可能傷害寶寶 下一篇 【方向鍵 ( → )下一篇】

上一篇:孕期控制體重產后更苗條 上一篇 【方向鍵 ( ← )上一篇】

主站蜘蛛池模板: 大悟县| 蒙山县| 孙吴县| 息烽县| 堆龙德庆县| 陇西县| 庆安县| 凭祥市| 乌拉特前旗| 平山县| 三穗县| 廊坊市| 于田县| 文登市| 博客| 英德市| 阿合奇县| 额尔古纳市| 图们市| 迁西县| 青田县| 扎囊县| 河北区| 龙游县| 磐安县| 福建省| 德兴市| 高密市| 和顺县| 望都县| 广宁县| 蒙阴县| 三明市| 布尔津县| 沂水县| 福贡县| 新密市| 德庆县| 耒阳市| 探索| 锦屏县|