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孕期保健

準(zhǔn)媽媽如何緩解疲憊不堪

分類: 孕期保健 育兒詞典 編輯 : 育兒知識(shí) 發(fā)布 : 09-09

閱讀 :360

  疲憊不堪的孕婦:看起來(lái)該好好休息了

  小貼士:

  如果一個(gè)女人說(shuō)她很疲倦,幫助她,不要責(zé)難她。

  小故事:

  我剛懷孕后,總感覺(jué)非常疲倦,我希望我老公能幫忙打掃房間,因?yàn)槲艺娴男枰菹⒁幌隆N腋f(shuō)我想躺會(huì)兒,他卻說(shuō),“我不知道打掃哪里,簡(jiǎn)直到處都是垃圾!”我馬上感覺(jué)歉意,不該躺下,于是強(qiáng)忍著繼續(xù)干活,我記得那一時(shí)刻我的眼淚都流出來(lái)了,因?yàn)槲艺娴奶哿耍液蟊骋彩軅恕K静焕斫馕矣卸嗥>耄覒?yīng)該對(duì)他說(shuō)出來(lái)。于是第二次懷孕的時(shí)候,我把一切都說(shuō)了出來(lái)。

                                                 ——漢娜(兒子1周大,懷孕5周)

  在我生病需要關(guān)照的時(shí)候,我一般會(huì)變得更矯情。所以我有時(shí)會(huì)好奇,是不是孕婦生病了也會(huì)表演,因?yàn)樗齻冎缿言泻笏齻冇斜硌莺腿鰦傻奶貦?quán)。很多時(shí)候,你大概會(huì)對(duì)你妻子說(shuō)的話、表現(xiàn)的行為表示懷疑,你不知道是真的還是她摻入了些表演的元素。如果你感覺(jué)里面有表演的元素,我建議你不要說(shuō)出你的懷疑,或者說(shuō)不要拆穿它。事實(shí)上,我就犯過(guò)這種錯(cuò)誤,所以你就不要犯同樣的錯(cuò)了。事情是這樣的…

  我妻子第二次懷孕的第9周的,有一天,在我上班的時(shí)候我們通了個(gè)電話,在電話中她的聲音聽(tīng)起來(lái)沒(méi)有一點(diǎn)氣力,好像嘴皮都張不開了。那天我正好工作特別忙,沒(méi)有耐心聽(tīng)她有氣無(wú)力的聲音,她的電話讓我停下來(lái)不能做事,也弄得我很煩。聽(tīng)著她的聲音,你想象不到一個(gè)人能累成這樣,我覺(jué)得她是在逗我。我應(yīng)該把嘴閉上,什么也不說(shuō),我覺(jué)得這樣更好,但是出于顧慮,我不能不說(shuō)話。

  那天晚上我去問(wèn)她,“你是在演戲呢還是真的這么累?”她愣了一下,叫我重復(fù)一下我的問(wèn)題,她不能相信自己的耳朵,我的問(wèn)題讓她很震驚。

  她跟我說(shuō)她這輩子從沒(méi)這么累過(guò),還說(shuō)不喜歡我說(shuō)她在演戲。我接著向她解釋說(shuō)如果她不是真的這么累,那確實(shí)讓人以為是裝的,我想弄明白她的真實(shí)感受,這樣我才能做個(gè)更體貼的丈夫。她說(shuō)她無(wú)法相信我問(wèn)了她這么一個(gè)愚蠢的問(wèn)題。她并沒(méi)說(shuō)我愚蠢,而是稱我的問(wèn)題愚蠢。但是后來(lái)她幾乎是歇斯底里地喊道“你這個(gè)麻木不仁的蠢驢!”那天晚上,我感覺(jué)很愧疚,我傷害了她,而現(xiàn)在我終于明白了她真的有這么累。

  孕婦在講自己的感覺(jué)時(shí),不管她所說(shuō)的有多么不可思議,你永遠(yuǎn)都不要質(zhì)疑。即使你覺(jué)得她多半是在表演,也要把你的想法裝到肚子里。將我們腦子里的電路板編好永遠(yuǎn)不說(shuō)出那種話的程序(我的線路當(dāng)時(shí)一定是壞了)。如果你急切想知道她表演的水平,把你的想法跟我說(shuō),或跟個(gè)陌生人說(shuō)——最好是跟你的狗講。(如果你沒(méi)有狗,那么找一個(gè),這樣你就有傾訴對(duì)象了。)

  經(jīng)過(guò)調(diào)查,我了解到了孕婦的疲憊是真的。這種情況在懷孕第一季就開始發(fā)生,并且會(huì)持續(xù)到以后的18個(gè)月。懷孕第一季似乎會(huì)把女人的能量都吸干,第二季則是讓她們睡覺(jué)變得不舒服,到了第三季,她就只能側(cè)著睡了(假設(shè)她可以睡著的話),總是往洗手間跑,被胎兒寶寶踢來(lái)踢去,處理在提示34和提示40所描述的各種狀況,林林總總,會(huì)讓她有理由說(shuō)自己一輩子從來(lái)沒(méi)有過(guò)的疲倦的。

  如果你妻子懷孕后仍在上班,或在家里照看其他孩子,那么她回到家是根本顧不上你的。她需要人幫她做飯、洗碗,以及做其他平常她做的事情(假設(shè)她平常會(huì)去做這些事)。對(duì)于習(xí)慣了一屁股坐下不干活的男人們來(lái)說(shuō),聽(tīng)到這些會(huì)讓他們很吃驚。你應(yīng)該這樣想:你幫忙一次,就會(huì)讓她少累一點(diǎn),還能讓她感覺(jué)到你在支持她。

  要點(diǎn)回顧:

  如果你去問(wèn)一個(gè)疲倦的孕婦她是不是在演戲,那么一場(chǎng)真正的戲劇沖突就會(huì)爆發(fā)。

  幫助她即幫助你自己:

  閱讀一下提示57:孕期性愛(ài)指南。幫助她做家務(wù)可以幫她為后期節(jié)省許多能量。引用一句關(guān)于女人的真理,“她的經(jīng)歷是有限的。幫助她意味著她能把一些精力放在你身上。”

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