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　　冬天到了，氣溫直線下降，外出游玩的機(jī)會越來越少，年底的時候很多人都會選擇全家去泡泡溫泉。不過也有懷孕的準(zhǔn)媽媽擔(dān)心，自己適合泡溫泉嗎？

　　這取決于很多因素。 

　　第一，溫度和時間是否適宜。

　　我們知道胎兒發(fā)育需要有適宜的環(huán)境，長時間的高溫浸泡對胎兒有害無益。如果感到水溫發(fā)熱，則不要下水，最好接近體溫，水溫不宜超過40℃，也要盡量控制時間，不宜過長。

　　第二，空氣是否清潔流通。

　　多數(shù)室內(nèi)溫泉場所空氣比較濕潤，為了保溫往往通風(fēng)較差，濕潤的空氣也容易造成衛(wèi)生隱患，另外過于封閉的濕潤壞境也容易造成準(zhǔn)媽媽喘不過來氣，產(chǎn)生胸悶等反應(yīng)。

　　第三，水質(zhì)是否適宜。

　　水質(zhì)是否清潔是需要考慮的重要因素，浸泡的人多且雜的場所盡量避免。

　　第四，周圍環(huán)境是否安全。

　　比如是否有家人陪同，是否周圍人員過多會造成擁擠和碰撞，地面是否過于濕滑容易摔倒等。

　　第五，自己的身體狀況。

　　一般來講懷孕初期的準(zhǔn)媽媽最好不咬泡溫泉，一方面胎兒在這個階段更容易受到干擾，另一方面這段時間準(zhǔn)媽媽的早孕反應(yīng)也比較大，容易疲憊和產(chǎn)生不良反應(yīng)。當(dāng)然懷孕的任何階段如果感到身體不適都不宜泡溫泉。 當(dāng)然，適當(dāng)泡泡溫泉對準(zhǔn)媽媽也有一些好處，比如能夠緩解身體的疲勞和疼痛等，但需要格外注意以上幾點(diǎn)。另外需要特別提醒的是，泡溫泉容易造成身體水分流失，最好及時補(bǔ)充水分，另外要注意保暖，出水后及時增加衣物。

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