妻子懷孕，準爸爸當然要更好地照顧她。讓她保持好心情，保證她的營養，承擔許多她曾經每日必做的家務。還有，就是對妻子最直接的照料，尤其是到了孕中、晚期，日漸隆起的腹部使孕媽咪行動更為不便，有些平日里自己能做的事也做不了，這時候，就需要準爸爸出手幫一把了。

　　第1件事：按摩 當然不是要求準爸爸像專業按摩師那樣，只是孕媽咪會經常出現腰酸背痛、下肢水腫等現象，為了緩解或預防這些情況發生，輕柔地按摩是比較有效的辦法。最好在每晚臨睡前，準爸爸幫助妻子按摩小腿和腳。只需輕輕揉揉就會讓孕媽咪感到很舒服。在丈夫溫暖的大手安撫下，心情也會更加平和、甜蜜。

　　第2件事：洗腳剪腳指甲 孕媽咪的肚子會大到看不見自己的腳，這就會使一些需要彎腰去做的事變得難以實施了，比如洗腳和剪腳指甲。每天準備好一盆熱水，幫妻子舒舒服服泡個腳，再幫她擦干，定期修剪腳指甲，既解決了妻子面臨的難題，又能讓妻子倍感欣慰，何樂而不為呢？

　　第3件事：攙扶 孕媽咪肚子大起來時身體重心也發生了變化，在下樓梯的時候極有可能踩空；由于子宮的增大，有可能壓迫到坐骨神經，坐下起來對于孕媽咪來說有時會變得非常困難，尤其是在久坐的情況下。準爸爸有力的臂膀是妻子此時最大的幫助，隨時隨地攙她一把，讓她因為有你而感覺到安全舒適。

　　第4件事：穿衣系鞋帶 有些孕婦裝，特別是孕婦裙都是在背后有個拉鏈。行動越來越“笨”的孕媽咪想要自己拉好拉鏈還是挺吃力的，系鞋帶也同樣有難度。有眼力的準爸爸這時如能主動上前幫妻子的忙，一定會讓她心情大靚。關鍵是要主動，別總是等著妻子要求你做這做那。

　　第5件事：翻身 對于孕晚期的準媽咪來說，睡覺可不是件舒服的事。翻身變得越發有難度，要么是身子先過去，再把肚子挪過去；要么是肚子先過去，身子再跟過去；甚至干脆翻不過去。這時，身邊再有個只顧自己呼呼大睡，對妻子的困難一無所知的準爸爸，那份心情可想而知。

　　準爸做到這些很不容易，千萬不要犯錯哦

　　1、保護過度。妻子懷孕了，丈夫會特別關心她。他們認為孕婦活動越少越好，吃得越多越好。家務活兒全包下來，什么也不讓妻子干，甚至有的還不讓妻子上班，擔心被擠被碰著。殊不知，孕婦活動過少，會使體質變弱，不僅可增加難產的發生率，還不利于胎兒的生長發育。因胎兒生長發育需要新鮮空氣和陽光照射，長期關在室內對母子健康十分不利。據專家們分析：當前剖宮產比例顯著增加，主要是由于孕婦營養過剩，致使胎兒過大，加上孕期體力活動過少，腹肌收縮力減弱，分娩時產力不足，這正是丈夫過度保護的結果。

　　2、保護不夠。有一部分丈夫對妻子在生活、飲食和家務勞動上很少關心，特別是精神上的關心和體貼不夠。有的甚至施加精神壓力，經常對懷孕的妻子說：“這回可一定給我生個大胖小子。”害得孕婦吃不香、睡不實，總是提心吊膽，怕將來生下女孩。精神長期處于緊張和壓抑的狀態，這對孕婦的傷害最大。孕婦在孕期中，特別需要親人的關懷、愛護。丈夫的親切笑臉，暖心的話語，都會在孕婦身上化為精神力量。不良嗜好研究表明，丈夫在孕婦面前經常吞云吐霧，煙霧中的有毒物質會通過孕婦的呼吸道進入血液，再經胎盤進入胎兒體內，影響胎兒的正常發育，容易發生流產、畸胎和低體重兒。性生活不節有些丈夫不懂或缺乏自制力，在妻子懷孕初期和后期性生活不加節制，結果引起流產、早產和宮內感染。文/余梅