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　　孕期哪些事情不能做(妊娠7個月 孕24-27周)

　　您的情況：

　　子宮底的高度為21-24厘米，體內血容量增加。另一方面，又要為胎兒造血，因此需要大量的鐵。隨著腹部不斷增大，這時您會發現肚子上、乳房上會出現一些暗紅色的妊娠紋，臉上的妊娠斑也明顯起來。有的孕婦還會眼睛發干、發澀、怕光，這些都是正常現象，不必過于擔心。

　　寶寶的情況：

　　內臟功能逐漸健全，大量喝羊水，過濾后排尿，羊水的渣滓形成大便，留在直腸里。腦細胞分化，表面漸漸長出皺褶，信息處理能力大大提高。吞咽羊水時，會由于某種原因刺激橫膈膜，使橫膈膜發生痙攣，這就是打嗝。 如果您血型是Rh陰性，您在懷孕28-30周時要注射Rhogam(Rh免疫球蛋白)。如果您這次懷孕的胎兒血型是Rh陽性的，只要您的血液抗體檢查是陰性的，那就要為您注射Rhogam，以保護以后的懷孕不受影響。

　　糖尿病篩查試驗：

　　由于孕期激素的變化，會產生一些抵抗胰島素的物質，影響血糖的代謝，可能發生糖尿病的機會增加。孕期的高血糖會導致胎兒過大(胎兒體重超過8斤為巨大兒)，足月巨大兒大多行剖宮產才能分娩。糖尿病還可能導致死胎或畸形。如果發現得早， 糖尿病可以很容易通過控制飲食、增加運動或注射胰島素控制。

　　24-28周您要做一個糖尿病篩查試驗(OGTT)。空腹喝糖水后1h、2h共抽血3次，醫生會讓您喝下含75克葡萄糖的糖水。

　　溫馨提示：

　　肚子脹時，立即改用舒適的姿勢休息。如躺不下就坐著。如保持安靜仍不能消除腹脹，請咨詢您的醫生。

　　應該吃牛肉、豬肉、肝臟、黃綠色蔬菜等含鐵多的食品，以及魚、奶、奶酪等富含優質蛋白的食品。這些食品對預防貧血非常重要。

　　您是否在挺著肚子、身子向后彎曲的姿勢走路？這種走路的姿勢容易引起腰痛，走路時背肌要伸直，不要向后彎曲。

　　如果早晨腳就腫，應咨詢您的醫生，如果傍晚開始腫，則睡覺時把腳墊高就行了。

　　開始準備嬰兒出生后所需的物品 胎兒的大腦發育將進入一個高峰期，您應當吃些核桃、芝麻、花生之類的健腦食品。在飲食上除了多吃含鐵豐富的食物外，還應該多吃含維生素C的視頻，以幫助身體吸收更多的鐵質，必要時補充一些鐵劑。

　　適當增加含鈣豐富的食品，如牛奶制品，因牛奶中的鈣最容易吸收，必要時補充鈣片。

　　現在開始到分娩，您應該每天增加谷物和豆類的攝入量，因為胎兒需要更多的營養。富含纖維的食品中維生素B含量很高，而且可以預防便秘，比如：全麥面包及其它全買食品、豆類食品、粗糧等，您都可以多吃些。

　　這時您可能會覺得心神不安，睡眠不好，經常做一些記憶清晰的噩夢，這是您在懷孕階段對即將承擔的母親的重任感到憂慮不安的反應。這是正常的，您也不必為此自責。關鍵是您應該為了您的胎兒的健康發育保持良好的心境，您可以向丈夫或親友訴說您的內心感受，他們也許能夠幫助您放松。

　　文/美中宜和

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