閱讀 :230

　　懷孕前就一直缺鐵性貧血，現在該怎樣辦呢？

　　人體對鐵的吸收率非常低，加上每個月生理期的失血，實際上大多數女性都有不同程度的貧血，所以每餐都應適當安排含鐵豐富的食物。特別是含有血紅素鐵的動物性食品(如肉類、魚類)的吸收率更高。配合維生素C使用，將會大大提高吸收率。鈣會增加鐵的吸收，葉酸則有助于造血功能的提升，請搭配食用。

相關報道：孕期貧血食補還是藥補 
          孕后出現貧血該怎么辦？
          孕期嚴重貧血可導致早產
          孕婦飲大量汽水可能致貧血
          防妊娠貧血：淮山肉煲乳鴿 

下一篇:葉酸防不了“兔唇寶寶” 下一篇 【方向鍵 ( → )下一篇】

上一篇:葉酸對胎兒孕婦的重要性 上一篇 【方向鍵 ( ← )上一篇】