閱讀 :203

　　讓自己變得輕松起來精神緊張，對腹中的胎兒可能會造成傷害。如果是工作讓你緊張，最好早一些告訴你的領導，你懷孕了，這樣會得到同事的幫助和領導的諒解，減輕你工作中的壓力。如果是因為擔心胎兒健康而緊張，最好找你信任的醫生談一談，解決你的疑慮。

　　如何放松緊張的神經

　　把手放在臍部，深吸一口氣，吸到不能再吸時，慢慢把手抬起。憋住氣，不要呼出，默數1、2、3、4、5，再慢慢地呼出氣體。連續做深吸氣和深呼氣兩次。恢復到正常呼吸，有節律地呼吸。2分鐘后再重復1次深呼吸。

　　陰道分泌物可能會增多

　　陰道分泌物增多并不一定是病，如果分泌物有難聞的氣味或色澤異常，再看醫生也不遲。不要輕易使用藥物，不要隨意使用市場上購買的洗液，用清水洗是最好的。

相關報道：另眼相看孕期“安全藥”  
          孕期怎樣穿得舒服和漂亮？  
          孕期應控制雞蛋和魚的攝入量 
          孕期情緒影響胎兒心理發育  
          一定要做的11項孕期檢查 
          孕期出血往往是先兆流產

下一篇:孕期有效保暖可預防感冒 下一篇 【方向鍵 ( → )下一篇】

上一篇:春季緩解孕吐的實用竅門 上一篇 【方向鍵 ( ← )上一篇】