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　　冬季氣候寒冷，即使在南方，臘月也是比較冷的，孕婦保暖也是比較重要的。有些孕婦自懷孕后開始怕熱，穿得很少也感覺不出冷；有些孕婦懷孕后很怕冷，穿很厚的衣服還是覺得手腳冰涼。這樣的孕婦應該購買保暖效果好，穿起來又很輕便舒適的棉衣，以免穿得太厚影響運動。

　　孕婦增減衣服有講究

　　增加衣服時要注意，早晨起來穿上的衣服不要隨便脫掉，尤其是感覺到熱或者已經出汗時，就更不能馬上脫衣服，要靜下來。如果你進入比較熱的房間，要提前把衣服脫掉。等到出汗再減就很容易感冒?；顒忧耙彩且粯樱f不要等到活動熱了，出汗了再脫衣服，一定要在活動前作好準備。

　　流感傳播途徑，主要是飛沫和接觸被流感病毒污染過的東西。戴口罩不能完全避免傳染。流感有人群聚集性，流感病人會很快感染周圍的人群。少去人多的地方，遠離感冒病人，多飲水，多休息，保證充足的睡眠，不要過于疲勞。上下班盡量避開高峰，車內和辦公場所盡量在通風良好的地方。最好不要逛百貨商場，盡量在人少和室內空氣新鮮的時候去購物，時間要短。少接觸公共場所的物品，飯前、便前、便后，用流動水洗手。

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