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　　妊娠分為三個階段——孕早期、孕中期和孕晚期。這三個孕期不是平均劃分的，而是取決于胎兒的生長發育，也可以說是由胎兒“決定”的。卵子受精的瞬間，孕早期就此開始。

　　母體內部積極調整協作，適應妊娠。起初，無明顯體征變化，也沒有任何不適感覺。稍后，妊娠激素飆升并發揮作用，引起孕婦情緒波動，性欲略有增強，或許口味變得清淡。

　　母體變化

　　孕體必須順應胚胎和胎盤的發育持續而積極的運作。母體的新陳代謝速度高出平常10～25%，機體功能得以加速運行。排出量飆升，幾乎抵達最高值并穩定持續到妊娠結束為止。心率也會升高，直到孕中期后半段稍見回落。呼吸節奏比以前快些，因為你現在是“兩個人”呼吸。

　　由于體內雌激素和孕酮值升高，乳房迅速脹大變沉，常伴有觸痛感。乳房脂肪含量增加，新生乳管。乳暈顏色變深，出現小疙瘩(稱做“蒙氏結節”)。流經乳房的血液增多，皮膚下隱現網狀藍色血管紋。

　　孕初期時子宮就開始增大，但孕早期結束后才能摸到它，那時，子宮已快要高出骨盆上緣。子宮越大對膀胱的壓力增多，母體排尿次數越發頻繁。子宮肌纖維增厚變得結實。隨著孕早期結束，腰線漸漸消失。

　　體重

　　孕早期進展順利的話，你的體重會增加1～2kg。胎兒只有48g，其余重量來自胎盤和羊水、子宮和乳房、增加的血液。妊娠后囤積的脂肪量約等于胎兒重量。

　　妊娠好習慣

　　妊娠女性額外需要碳水化合物與蛋白質——胎兒和胎盤發育需要它們，子宮和乳房也需要它們——健康營養的膳食應從受孕開始。你還需要補充水分，每天至少八杯流質。妊娠期間避免服食藥物、咖啡因、垃圾食品、酒精、煙草，同時確保充分休息時間。衣著 寬松舒適的衣服會讓你心情愉悅。你不必特意購買孕婦裝，但不可以再穿緊身的、刺激性面料的衣服，它們沒有一點好處，即使妊娠最初期也不要穿。不妨從此刻起，以長遠的眼光看待不斷增大的體形吧。妊娠開始后，乳房脹大，應穿著更貼合的大碼胸罩，貼身的乳罩胸罩最佳。

　　產前檢查

　　無論在醫院還是在家驗孕，一旦證實懷孕后，應盡早去產科醫院進行初次產前檢查。孕早期只需檢查一次，再次檢查將會是孕中期。初次產檢時，助產士會詢問你自己和家族醫療歷史，還會為你做全身檢查(包括尿道和血液化驗)。

　　定計劃

　　醫生會告訴你在醫院和在家生產的不同準備，并詢問你的意愿。從此刻起，你應開始考慮并選擇分娩方式、確定接生醫院。可以買一本此類書籍，參考，此書應涵蓋懷孕、生產和嬰兒護理各方面，內容翔實、深入、實用。女性在證實喜訊后會有不同反應和行動。有的即刻會買一只泰迪熊或類似的小禮物送給未來的寶寶，而有的會選擇做更有實際意義的事情。也許你會從孕早期開始寫下健康和懷孕感受，一直持續到胎兒出生，擁有一份完整的妊娠記錄。

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