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　　導語：大家都知道準媽咪在孕期需要注意的事情有很多，可能由于自己的知識水平有限，或者是平時的粗心大意，很多準媽咪通常會犯以下6個常見的小錯誤。下面，就讓小編來為你剖析孕期常見小錯誤，讓你避開誤區！

　　★犯錯名目一：葉酸多多不停補 　易犯指數：85%

　　葉酸主要參與核酸合成和促進氨基酸合成蛋白質，還參與血紅蛋白及腎上腺素、膽堿、肌酸等重要化合物的合成。

　　成年婦女每天需攝入50-100微克的葉酸，而妊娠期婦女則需要300-400毫克。孕婦葉酸水平過低易導致胎兒脊柱裂、腦脊膜膨出等神經管畸形。

　　但是孕婦長期過量服用葉酸會干擾自身的鋅代謝，導致鋅元素不足，同樣會影響胎兒發育。

　　正確做法：計劃懷孕的婦女應在孕前1個月起，每日服用0。4毫克葉酸，直至孕后3個月，這樣神經管畸形發生率可下降70%。

　　凡生過神經缺陷嬰兒的婦女，再次妊娠時應到醫院檢查，且每日服用葉酸5毫克，直至孕后12個星期為止。

　　★犯錯名目二：有病強撐不吃藥 　易犯指數：85%

　　很多人認為孕期不能服藥。因此當出現感冒、發熱、腹瀉等問題時，即使醫生開具了處方，也不敢用藥。

　　2-6周的胎兒處于胚胎器官分化發育的關鍵期，某些藥物會造成流產或畸形。但受孕3個月以后，孕婦服藥對胎兒的影響會越來越小。因此，患病的孕婦必須吃藥，否則既危害母體健康，又影響胎兒生長發育。

　　既然患病的孕婦不吃藥，會危害母體健康，影響胎兒生長發育。那么孕婦在面對是否吃藥的問題上，正確的態度以及做法應該是怎樣呢？

正確做法：孕婦患病最好咨詢醫生后再用藥。當然，安全用藥最好從準備懷孕時就做起。

　★犯錯名目三：孕婦運動傷胎 　易犯指數：85%

傳統觀念認為孕婦不宜進行重體力勞動，怕動了“胎氣”。

而現代醫學科技證明，孕婦適當運動不但安全，并且有利于孕婦與寶寶的健康。因此，孕婦不必中斷或減少正常活動，一般可以照常工作，從事家務勞動甚至田間農活。

正確做法：制定適合準媽媽的運動計劃。懷孕8周內，要避免時間長強度大的運動；10～30周時，運動時間可根據情況適當延長。

可以選擇一些比較柔和的項目，如舒緩的韻律操、輕柔的形體舞等。練習助產保健操、孕期瑜伽，懷孕后期選擇適當的水中運動，對準媽媽順利分娩很有幫助。

　　★犯錯名目四：兩人一份不夠吃 　易犯指數：42%

民間有孕婦“一個人吃兩個人份”的說法，是不科學的。因為能量和營養成分是兩個不同的概念。準媽媽在懷孕的第四個月才需要比以前更多的能量，但只要比平時攝取的多10%就足夠了。每天需要新增的熱量，只相當于一個小面包加上一個蘋果。

正確做法：孕期更應該注意攝取的是營養。其中包括維生素、礦物質和寶寶健康發育所需的各種微量元素。

★犯錯名目五：b超檢查越早越好 　易犯指數：50%

實際上，懷孕18周以內的孕婦最好不要做B超，尤其是在懷孕早期(特殊情況例外，例如對懷孕早期陰道見紅者，需做B超檢查以確定胚胎是否存活，能否繼續妊娠，有無異常妊娠或葡萄胎等)。

因為孕2個月內若過多做B超，可使胚胎細胞分裂與人腦成形受到影響。孕4個月時，骨骼開始發育；5個月時，胎心發育尚不完善；6個月時，所有臟器發育均不完善。

過多做B超，會抑制胎兒生長發育，發生畸胎或死胎。當時若是懷疑有畸胎者，則屬例外。

正確做法：B超檢查時間，一般是在孕6個月以后。

　★犯錯名目六：B超檢查多多益善 　易犯指數：60%

孕婦不宜過多做B超。一項調查顯示，在懷孕期間做過5次以上B超檢查的孕婦與已做過3次B超檢查的孕婦作了比較后發現，前者對胎兒生長發育的不利影響是后者的兩倍。

過多B超檢查對胎兒不利的原因，是因為超聲波可造成大腦一時性的抑制，同時還能抑制女胎的卵巢發育，至少有三分之一的胎兒生長發育會受到不同程度的抑制。

正確做法：孕期一般做3次B超。 第一次檢查是在孕18~20周，確定單胎還是多胎。第二次檢查是在孕28~30周。此時做B超的目的是排查胎兒是否有體表畸形。最后一次檢查是在孕37~40周，進行臨產前的最后評估。

　特別提醒

1.如懷孕不正常，則需根據情況決定B超檢查的次數。如羊水過多時，需在治療前后經常測量羊水量。

2.不要做B超來鑒別胎兒性別，因為鑒別胎兒性別需要比較長時間照射胎兒的某個部位，這可能會由于B超的熱效應而給胎兒帶來傷害。

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