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　　7天，小小的我

　　現在媽媽已經開始準備要一個可愛的寶寶了，應該準備好身體的內環(huán)境與生活的外環(huán)境。內環(huán)境是指保持健康的身體和心態(tài)，這時應戒掉煙酒，因為過度抽煙喝酒會造成精子和卵子畸形，媽媽一定不愿意讓寶寶的生命在異常狀態(tài)下開始吧。在有計劃的受孕過程中，不要接觸有害物質，如麻醉劑、農藥、鉛、汞、鎘等以及X射線等。這時要保持身體的輕松閑適，不要在大強度運動和過度疲勞的狀態(tài)下受孕。外環(huán)境是指生活居室要保持清新爽潔，盡量把小家庭布置得浪漫溫馨，營造一個和諧輕快的氛圍。

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