2歲的孩子開始有一定的獨立能力，喜歡嘗試著自己做些事情，此時家長要注意孩子獨立性的培養，鍛煉孩子自我服務的能力。讓孩子獨立吃飯，是幼兒時期最基本的生活自理能力訓練。

    ① 培養孩子使用餐具和獨立吃飯

    吃飯前讓孩子將手洗干凈，自己拿勺或 筷子坐在家長身旁一起吃飯。初學時，孩子 手的動作不太協調，容易灑飯，弄臟衣服。 這是初學時每個孩子共同存在的問題，家長 不要責罵他，要耐心地幫助孩子，教給孩子 拿勺、筷的正確姿勢，讓孩子模仿家長的動 作，把飯一口一口送進嘴里。家長可以給 孩子夾菜、添飯，但不要喂，鼓勵孩子自己 吃，同時稱贊菜的好味道，說寶寶吃了能長 高等，以促進孩子積極進食的情緒，盡快掌 握自己吃飯的技能。

    ② 養成良好的飲食習慣

    吃飯時不要讓孩子邊吃邊玩，邊吃邊看 電視，要專心致志。每次給孩子少盛一些 飯，讓孩子能夠吃完，以免剩在碗里形成浪 費糧食的習慣。培養孩子愛吃各種食物，不挑食，不偏食。

    ③ 不要讓孩子獨占食物

    進餐時，餐桌上好吃的飯菜要按人分 份，教育孩子要懂得分享，禮讓別人，防 止孩子養成一切自己優先、獨占食物的不 良習慣。