“別走！別離開(kāi)！帶上我！”── 建立孩子的安全依戀

　　珍妮和韋伯非常喜歡社交聚會(huì)。沒(méi)有孩子之前，他們的生活自由自在、充滿激情。可是現(xiàn)在，他們的生活規(guī)律和方式已經(jīng)越來(lái)越不是他們所期望的樣子了，因?yàn)?歲的女兒伊麗莎白越來(lái)越多地“黏”著他們。

　　今天，應(yīng)朋友的邀請(qǐng)，他們決定再去體驗(yàn)一次久違的攀巖。自從有了孩子之后，他們已經(jīng)拒絕了很多次朋友的邀請(qǐng)，疏遠(yuǎn)了“年輕”的沖動(dòng)。

　　但是，伊麗莎白一看見(jiàn)爸爸媽媽正在準(zhǔn)備出門的用品，就開(kāi)始叫喊：“我也要去！”

　　兩人一邊忙著整理行裝，一邊勸說(shuō)女兒：“爸爸媽媽今天要去爬山，你去太危險(xiǎn)，還是在家里和阿姨一起玩吧。聽(tīng)話！”

　　可是伊麗莎白并不滿意他們的解釋，也許她根本沒(méi)聽(tīng)爸爸媽媽的解釋，因?yàn)樗⒉辉诤醭鋈ジ墒裁础?/p>

　　伊麗莎白依舊執(zhí)著地拽著兩人的夾克衫不松手，“別走！別離開(kāi)！帶上我！”

　　媽媽放下手里的活，蹲下來(lái)想說(shuō)服伊麗莎白：“別這樣，寶貝，我們愛(ài)你。等你長(zhǎng)大一些我們會(huì)帶你一起去的。今天你就跟阿姨在一起，不會(huì)有事的。”

　　“不！我要跟你們一起去！” 伊麗莎白聲嘶力竭地叫喊，幾乎要哭出來(lái)了。

　　媽媽嘆了口氣，似乎每次出門都要不可避免地經(jīng)歷這樣一番折騰，她的攀巖興致已經(jīng)消失了一半。

　　“趕快！沒(méi)有時(shí)間了！”丈夫提起旅行袋，先妻子一步邁出了大門。看來(lái)，說(shuō)服伊麗莎白是沒(méi)有希望了。媽媽強(qiáng)行掙脫了伊麗莎白的小手，一狠心“嘭”地一聲關(guān)上門。與此同時(shí)，她聽(tīng)到身后傳來(lái)伊麗莎白“哇”的一聲大哭，那哭聲充滿恐懼、無(wú)助和委屈。

　　這是很多父母在日常生活中都會(huì)遇到的煩人卻也感人的一幕。

　　孩子對(duì)父母的這種感情，可以追溯到嬰兒和他的第一照料者(通常是母親)之間的依戀，即母嬰依戀。通常半歲前，孩子會(huì)不加區(qū)分地對(duì)所有的人微笑。但到了六七個(gè)月左右，他們看見(jiàn)陌生人會(huì)哭。如果陌生人要抱他的話，那更是不得了，小孩子會(huì)掙扎著對(duì)父母伸出雙手。父母不要覺(jué)得尷尬，這是孩子發(fā)展的正常階段，是出現(xiàn)母嬰依戀的一種表現(xiàn)。

　　母嬰依戀一般分為安全型和焦慮型兩種。

　　研究表明，在一個(gè)陌生的環(huán)境里(實(shí)驗(yàn)室)，如果母親在身邊，具有安全依戀的孩子會(huì)津津有味地玩玩具。如果陌生人(試驗(yàn)者)走過(guò)來(lái)，他們會(huì)對(duì)他微笑。如果母親要離開(kāi)，他們會(huì)很不安，但不會(huì)鬧得很厲害。當(dāng)母親回來(lái)時(shí)，他們會(huì)歡迎母親，而且很快安靜下來(lái)，接著做自己在做的事情。而焦慮依戀型孩子的表現(xiàn)則有很大的不同。同樣在實(shí)驗(yàn)室這個(gè)陌生的環(huán)境里，他們不能專心地玩玩具，經(jīng)常纏在母親身邊。當(dāng)陌生人走近，他們會(huì)非常害怕，有時(shí)候可能會(huì)哭。如果母親要離開(kāi)，他們會(huì)做出強(qiáng)烈的反應(yīng)，大聲哭鬧。即使母親回來(lái)了，他們也不能完全安靜下來(lái)，依然表現(xiàn)出很不安的樣子。

　　可見(jiàn)，孩子體驗(yàn)和表達(dá)分離焦慮是一件很正常的事情。不同的是，安全依戀型的孩子是適度表達(dá)焦慮，如果父母比較耐心地安慰他們，孩子就對(duì)分離比較容易接受，有更強(qiáng)的獨(dú)立性和探索性。相反，焦慮依戀型的孩子不能接受分離，每次都把雙方搞得筋疲力盡、心情惡劣，并形成惡性循環(huán)。

　　所以，為培養(yǎng)孩子的獨(dú)立意識(shí)，父母應(yīng)該從建立孩子的安全依戀開(kāi)始。

　　一、對(duì)孩子的需要迅速做出反應(yīng)。

　　研究人員指出，照料者對(duì)孩子的需要很敏感，對(duì)孩子的要求做出適當(dāng)?shù)姆磻?yīng)，這對(duì)建立孩子的安全依戀非常重要。

　　哭是嬰兒和父母交流的一種主要方式。特別是頭幾個(gè)月，當(dāng)孩子餓了、冷了、累了、尿布濕了，或者想要和父母玩、想要父母撫摸時(shí)，他們都會(huì)哭。父母要敏感地察覺(jué)到嬰兒的需要，給與迅速、正確的反應(yīng)。

　　有的父母擔(dān)心孩子一哭就去抱會(huì)寵壞孩子，讓他多哭一會(huì)兒倒可以鍛煉他的肺。事實(shí)上，對(duì)一個(gè)哭泣的嬰兒迅速做出反應(yīng)，不一定每次都要抱起來(lái)，可以是拍拍孩子，跟孩子說(shuō)話、唱歌，或者是撫摸孩子的皮膚。這些反應(yīng)會(huì)讓孩子學(xué)會(huì)信任父母，建立安全依戀。從長(zhǎng)遠(yuǎn)來(lái)說(shuō)，會(huì)減少他們哭的次數(shù)。

　　另外，平時(shí)經(jīng)常和嬰兒親密地接觸，比如擁抱、親吻、按摩，以積極、快樂(lè)的情緒與孩子相處，在孩子自發(fā)探索周圍環(huán)境的時(shí)候，給與鼓勵(lì)和幫助，也會(huì)增強(qiáng)孩子的安全感。

　　孩子的性格各不相同。有的孩子很容易被安撫，有的孩子卻很困難。父母要根據(jù)孩子的特點(diǎn)來(lái)慢慢調(diào)整自己的行為。但有一點(diǎn)很重要：要讓孩子感覺(jué)到父母是值得信任、可以依靠的。

　　需要注意的是，父母有時(shí)將自己生活、工作中的情緒宣泄在孩子身上，對(duì)孩子的態(tài)度完全取決自己的心情好壞，有時(shí)候和孩子很親近，有時(shí)候又不理不睬。這樣的話，孩子會(huì)變得很困惑，因?yàn)樗麩o(wú)法預(yù)知自己的行為將會(huì)引起怎樣的反應(yīng)。這一方面影響了他對(duì)父母的信任；另一方面也影響孩子和他人建立正常的人際交往。

　　二、和孩子玩“躲貓貓”的游戲。

　　在嬰兒時(shí)期，因?yàn)檎J(rèn)知水平的限制，孩子會(huì)以為只有他們看得見(jiàn)的東西才是存在的。這就是為什么當(dāng)孩子看不見(jiàn)父母的時(shí)候產(chǎn)生恐慌的原因——他們以為父母消失了。

　　所以，在孩子半歲了以后，我們可以和孩子玩“躲貓貓”。游戲是這樣進(jìn)行的：父母躲在某個(gè)物體后面，叫孩子的名字，讓孩子練習(xí)尋找，然后出現(xiàn)在孩子面前。這個(gè)游戲雖然簡(jiǎn)單，但它能讓孩子學(xué)習(xí)到客體永久性的概念，即一件東西在我們看不見(jiàn)的時(shí)候，仍然存在。同樣的道理，父母離開(kāi)后還會(huì)再回來(lái)，這并不是可怕的事情。久而久之，隨著孩子認(rèn)知能力的發(fā)展，這種恐慌就會(huì)逐漸消失。

　　三、建立良好的告別和重聚儀式。

　　為了消除孩子在父母離開(kāi)后的不安全感，暫時(shí)離別前，父母最好和孩子告別。有些父母害怕孩子哭鬧，經(jīng)常偷偷摸摸地走了。等孩子發(fā)現(xiàn)父母不見(jiàn)了，他們會(huì)更加恐慌。所以，每次都跟孩子說(shuō)明你要去哪兒、去多久，說(shuō)完后擁抱孩子、親吻孩子。回來(lái)的時(shí)候也和孩子說(shuō)明你干什么去了，并且擁抱、親吻孩子。因?yàn)楹⒆訒?huì)受成人情緒的影響，在和孩子告別時(shí)，父母自己要平靜，溫和。告別和重聚如果能夠建立一個(gè)固定的方式，孩子會(huì)慢慢習(xí)慣的。要注意的是：第一，不要讓告別儀式太長(zhǎng)。第二，千萬(wàn)不要走出門又走回來(lái)，反反復(fù)復(fù)，讓孩子更難適應(yīng)。

　　父母還可以告訴孩子離開(kāi)后他該干什么，你又在干什么。這樣，能夠盡量減少他的擔(dān)心。比如媽媽可以說(shuō)：“紅姐會(huì)為你做晚飯、給你講故事、幫你上床睡覺(jué)。爸爸和我去參加一個(gè)朋友的聚會(huì)，大約晚上10點(diǎn)回來(lái)。”或者說(shuō)：“我現(xiàn)在要去書(shū)房工作，你在客廳玩積木。我做完工作時(shí)，你的積木肯定也就搭好了，我們可以一起讀一個(gè)故事。”

　　還有些家長(zhǎng)通過(guò)游戲來(lái)讓孩子為將來(lái)的短暫分離做好準(zhǔn)備。

　　有一位母親知道自己要做手術(shù)住院，決定事先和孩子說(shuō)明。小女孩才3歲，好像對(duì)這件事不感興趣。

　　媽媽說(shuō)：“讓我們來(lái)玩媽媽住院的游戲吧。”她拿出幾個(gè)娃娃，分別扮演媽媽、孩子、醫(yī)生、護(hù)士，還有保姆。媽媽拿著娃娃預(yù)演將要發(fā)生的事情：“媽媽去醫(yī)院看病了。媽媽不在家里，寶寶一定會(huì)想，媽媽去哪兒啦？我要媽媽！但是媽媽不在家里，媽媽在醫(yī)院看病呢。寶寶一定想媽媽了，不要緊，阿姨會(huì)來(lái)陪寶寶。媽媽在醫(yī)院也會(huì)想寶寶的。過(guò)了幾天，媽媽從醫(yī)院回來(lái)啦。寶寶好高興啊！媽媽抱住寶寶，親寶寶。寶寶也親媽媽。”

　　這個(gè)游戲在媽媽去住院前玩了很多遍。開(kāi)始大部分情景都是媽媽說(shuō)出來(lái)的，但是慢慢的，孩子也參與進(jìn)來(lái)。她拿著醫(yī)生和護(hù)士的娃娃，跟他們說(shuō)：“你們要好好照顧媽媽。讓媽媽早點(diǎn)回家。”

　　到媽媽真的要去住院的時(shí)候，孩子和媽媽說(shuō)：“不要擔(dān)心，媽媽，我會(huì)在家等您回來(lái)的。”

　　如果你每次出門都是一聲不吭就走了，孩子就會(huì)不斷設(shè)想你什么時(shí)候又會(huì)突然消失，心理會(huì)時(shí)刻處于壓力之下，這樣，也就會(huì)更加喜歡糾纏在你的左右。即使當(dāng)你在家的時(shí)候，他可能也會(huì)緊盯著你，使你難以有自己的空間，并且也影響了孩子獨(dú)立意識(shí)的形成。所以，平時(shí)在家時(shí)，父母也應(yīng)該經(jīng)常鼓勵(lì)孩子，讓他感到能夠獨(dú)自一個(gè)人玩是一件值得自豪的事情。比方夸獎(jiǎng)孩子：“媽媽做飯的時(shí)候，寶寶能自己玩積木，真了不起！”這將進(jìn)一步增強(qiáng)孩子的自信心和獨(dú)立能力。

　　四、切忌對(duì)孩子說(shuō)“不要你了”。

　　孩子都是害怕被父母遺棄的，但是很多人對(duì)此卻沒(méi)有足夠重視。有的家長(zhǎng)在生氣時(shí)會(huì)威脅孩子(通常是孩子在商店耍賴要玩具的時(shí)候)：“如果你再這樣，媽媽自己走了，你留在這兒吧！”如果這樣的威脅生效了(孩子乖乖跟你離開(kāi))，你就在孩子的心理埋下了可怖的種子，讓孩子產(chǎn)生可怕的想象，想象自己被父母遺棄，一個(gè)人孤孤零零。如果遺棄的威脅沒(méi)有生效，有可能是孩子看透了你的“伎倆”，對(duì)你的信任打了折扣，也可能是對(duì)你產(chǎn)生了怨恨，“不要就不要，我還不要你了呢！”無(wú)論是哪一種情況，對(duì)孩子的心理都是很大的傷害。

　　我們必須認(rèn)識(shí)到，在孩子對(duì)父母的依戀中其實(shí)包含著孩子對(duì)父母深厚的愛(ài)。父母應(yīng)該珍視這種包含深厚愛(ài)意的依戀，運(yùn)用科學(xué)的方法解決問(wèn)題，避免傷害孩子那顆柔弱的心。

　　所以，不要和孩子玩“遺棄”的游戲。如果別人這樣逗孩子：“你媽媽/爸爸不要你了”，一定要制止。

　　從建立孩子的安全依戀開(kāi)始，高度重視并積極培養(yǎng)孩子的獨(dú)立意識(shí)，保證他們成人后能夠擁有健全的自我獨(dú)立精神，這是高效能父母應(yīng)該養(yǎng)成的一種教育習(xí)慣。

　　對(duì)孩子的需要迅速做出反應(yīng)。

　　和孩子玩“躲貓貓”的游戲。

　　建立良好的告別和重聚儀式。

　　切忌對(duì)孩子說(shuō)“不要你了”。