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　　兒童選鞋、穿鞋常見問題Q&A

　　Q：一般兒童穿一雙鞋要多長時間才換一次？

　　丘：3-4個月，腳長得快的，還要時間短一些。太小的孩子不能準確的表述出來頂腳，所以家長要經(jīng)常查看孩子的腳是否有壓痕。有的鞋雖然可以穿，但如果鞋底磨偏了，如果崴腳，影響鞋的穩(wěn)定性，也需要換新的。

　　Q：你好！丘老師，如何才能讓孩子的腳步健康發(fā)育，在穿鞋方面最需要注意哪幾點？

　　丘：不穿高跟鞋、尖頭鞋、厚底鞋、翹頭鞋，板鞋，無包頭、無主跟的無支撐鞋，不透氣的鞋使鞋內的環(huán)境變得潮濕，會使足肌肉松弛。選鞋注意以下5點：1鞋底稍硬有彈性、鞋頭加硬包頭保護前面腳趾、后跟加硬主跟保護腳踝；2、鞋底彎折部位在腳掌而不是在足弓下；3、鞋面選擇透氣性好；4、鞋墊不能選足弓處頂起的；5.氣味重的慎選。

　　Q：出生的小孩到底要不要穿襪子？長大了穿鞋也必須穿襪子嗎？

　　丘：襪子主要功能是保暖，天冷的時候是要穿襪子的。此外，兒童穿鞋最好穿襪子，因為鞋里面會有膠黏劑和一些化學材質，對腳皮膚形成刺激。現(xiàn)在真正的環(huán)保鞋很少，鞋內還會存在有害物質，兒童腳部肌膚稚嫩，會通過皮膚吸收有害物質。另外，還有一些工業(yè)廢料的塑膠鞋，也會影響到腳的健康。

　　Q：關于不同年齡段的童鞋，包頭和主根的硬度怎么去選擇？

　　丘：這個問題比較專業(yè)，概括而言，學步鞋的主根和包頭可以稍微軟一些；從小童段開始，要求主根和包頭比較硬，以用手捏不會塌陷為宜。

　　Q：小朋友喜歡穿暴走鞋，會不會影響足部發(fā)育？

　　丘：可以穿：6歲以下少穿，穿一次不超過20分鐘，且要家長的陪伴下：穿前需認真看“安全須知”，簡易戴頭盔、護膝、護肘、護腕，要檢查輪子是否牢固等，在平的地方、安全的地方玩。因為是單輪，不要牽手滑行；選擇暴走鞋，鞋幫包裹腳，后幫硬，鞋墊后跟有防護，鞋底PR、熱塑彈性橡膠等有彈性的，不要太硬的。

　　Q學步期的鞋子穿到什么時候呢？比如說會走路后的幾個月呢？

　　丘：孩子只要獨立行走，能到戶外活動了，就要穿正常的兒童鞋了。幾個要點：1、鞋底彎曲與腳行走的彎曲部位相吻合(鞋底往前三分之一處彎折)；2、后跟杯硬能支撐腳踝；3.鞋頭硬防砸腳趾；4.鞋內墊不能是很軟的海綿，要有回彈性刺激足底神經(jīng)發(fā)育；5、材料透氣，無異味。

　　Q：孩子一周七，目測走路有點內八，家里鞋子買了好多，有板鞋較硬，軟底鞋橡膠底，還有運動鞋，該如何選擇？

　　丘：板鞋不推薦穿，內八，軟底鞋橡膠底可以穿，也可以穿后跟杯比較硬的皮鞋。另外，讓孩子走走直線，還小，大多是能夠恢復的。還有，你是不是給寶寶買的鞋大了？或者太肥了，這些都可能引起寶寶內八或外八的。

　　Q：八個月的寶寶剛站得穩(wěn)還不會走，需要穿鞋嗎，我都是給他穿好多毛毛的中筒靴或者針織毛線襪，出去人家都說不行，說會造成寶寶平足，您說呢？

　　丘：可以穿，只要軟，隨腳就可以。冬天，腳不要著涼就行。

　　Q：網(wǎng)上說鞋子左右反穿可以矯正，這樣科學嗎？還是換合適的鞋子，寶寶自己就可以慢慢矯正過來？

　　丘：寶寶在媽媽肚子里面是盤著腿的，需要一個緩解的過程，理論上4歲之內可以自動矯正。反穿鞋是民間的方法，以前孩子是穿自家做的小布鞋，面很軟對腳影響小。如果是目前市場上買的鞋，鞋型會比較硬，本身可能對腳造成擠壓，對腳成長并不好。如果堅持想要反穿鞋，最好穿軟面鞋。

　　Q：請問，看到有些美國品牌的兒童鞋(六歲以下)，其鞋底都比較硬，腳掌前1/3處彎曲度很小。這樣的兒童鞋符合健康要求嗎？

　　丘：一般孩子過2歲，走、跑比較平穩(wěn)了，鞋底是要求有一定硬度的。不清楚你說的具體情況，一般彎折曲度與孩子步行時腳彎折的幅度差不多就可以，你看看孩子穿上鞋邁步的時候，鞋后幫往下掉的厲害，就不適合孩子穿。如果走起來比較貼合，鞋底不板腳，就合適。

　　Q：我家寶寶兩歲，整天跑跑跳跳，運動量是同齡兩倍，真的很擔心他的腿部發(fā)育不好。現(xiàn)在都不知買哪種鞋適合給他穿。

　　丘：只要不是持續(xù)的跑，走或站立，都還好。盡量買比較輕的鞋，比較合腳的鞋，鞋墊一定不要很軟的，很軟的鞋墊會消耗更多腳力。

　　Q：1歲多點的寶寶夏天可以穿涼鞋嗎

　　丘：可以。選后幫包住的款式比較好。

　　Q：看了關于學步鞋跟兒童鞋的微博。請問學步鞋到兒童鞋怎么過渡？在家穿學步鞋的話，硬路面不能穿學步鞋嗎

　　丘：可以穿片材底的學步鞋，但是很薄的皮底、布底，怕太硬對寶寶腳底震動太大。也沒有很準確的過渡，剛開始學步穿皮底、布底的，再走穩(wěn)些，可以穿片材底的，能夠走穩(wěn)了，一般在一歲半到2歲左右，就可以穿小童段的童鞋了。小童段的童鞋，一般會是成型底或組裝底。

　　Q:老師，鞋底內彎是個什么樣的狀態(tài)，凹還是凸叫內彎？

　　丘：就是你看起來，那個鞋底有點像內八字，往內拐，你仔細看，很多跑鞋、專業(yè)運動鞋、歐版的鞋會是內拐的鞋型，孩子盡量不要穿，容易使腳形成真正的內八。

　　Q：怎么判斷孩子穿的合腳嗎？

　　丘：比較合適的是鞋的內長比腳長8-10mm，大約是媽媽的一個小手指寬度。太寬的鞋也不好，把鞋底反過來對上寶寶的腳底，如果鞋寬出5mm以上，不適合；如果腳寬出鞋底，也不合適。讓孩子腳輕輕頂住前頭，用手摸摸前面是不是壓腳趾，腳面；后面鞋長比腳長8-10mm，大約是媽媽的一個小手指寬度。太寬的鞋也不好，把鞋底反過來對上寶寶的腳底，如果鞋寬出5mm以上，不適合；如果腳寬出鞋底，也不合適。讓寶寶走走，脫鞋后看看腳上有沒有壓痕，或磨紅處。聞味兒，味道重的一定不要。

　　Q:請問，寶寶腳浮面較高，但整體腳丫不大，瘦款的鞋子浮面低穿著襪子有勒痕，肥款的又會大好多，可以選機能鞋嗎？怎樣選？腳長11cm需要多內長多大的合適呀，謝謝。

　　丘：腳長11，穿12cm的鞋足夠了。寶寶腳跗面高，跟選擇機能鞋沒什么關系，大多數(shù)機能鞋都說是寬敞鞋頭，不是更加肥大嗎？還是找比較瘦的鞋型的鞋，系帶的款式。歐版一般比較瘦，雖然跗面低，不要選一腳踹的，選擇系帶的，大開口的款式。

　　Q:你好，那像現(xiàn)在天冷，也不該買那種里面有絨的或有毛的學步鞋嗎？

　　丘：你好，可以買呀。寒從腳起，寶寶腳的保暖很重要。。我說的是室內溫暖的地面。另外，鞋墊，凡是毛絨的鞋墊，對嬰童、兒童和成人都不適合。。對寶寶最大的影響是影響到腳底神經(jīng)發(fā)正常發(fā)育。

　　Q：寶寶十個多月了昨天買了雙羊皮皮鞋學走路、鞋底好像比較硬但還是可以彎鞋前三分之一，不知道適合不？

　　丘：好的羊皮鞋也是寶寶鞋的首選，很舒服透氣。您買的鞋：1如果幫面比較軟，2鞋墊也是羊皮的而不是松軟的海綿，3鞋底不很厚，4觀察寶寶穿上邁步時腳彎折處是否跟鞋的三分之一彎折吻合，是否吃力，如果沒有更多對腳的束縛，應該也是可以穿的。

　　Q：請教下，國內童鞋的楦型是否和國外的一樣呢？

　　丘：基本是一樣的，尤其是一定休閑鞋，基本是仿版的，真正使用中國兒童腳型的鞋楦，很少很少。當然，中國有部分是東方人腳型，有部分是歐洲腳型，所以也不全是穿了不合適。

　　Q：您好，請問那學步期的鞋子穿到什么時候呢？比如說會走路后幾個月呢？

　　丘：能到戶外活動了，就要穿正常的兒童鞋了，幾個要點：1、鞋底彎曲與腳行走的彎曲部位相吻合(鞋底往前三分之一處彎折)；2、后跟杯硬能支撐腳踝；3、鞋頭硬防砸腳趾；4、鞋內墊不能是很軟的海綿，要有回彈性刺激足底神經(jīng)發(fā)育；5、材料透氣，無異味兒。

　　Q：南方冬天很冷室內沒有供暖設施，所以學步階段不適合赤腳。那是按照您說的也是鞋跟硬，腳掌處可彎折么？還是學步階段是薄軟的好？寶寶目前是扶東西站立可邁步走階段。沒有刻意訓練走路，但是試過穿機能鞋，感覺她帶不動好像不會走的感覺。

　　A：您家寶寶這個時期，穿軟底的，比如說反絨的軟皮底、布底的鞋都可以，讓寶寶的腳接近赤足狀態(tài)，減少束縛，等寶寶能夠平穩(wěn)走路，能夠到戶外走的比較好的時候，再選鞋跟硬、三分之一腳掌彎折的鞋。不需要機能鞋。

　　Q：我女兒今年四歲，小人愛穿大鞋(成人款式的兒童鞋)，那些鞋子鞋底都很硬，而且大部分是尖頭的，穿的多了會不會對腳有傷害啊？

　　丘：肯定不好！硬底鞋使腳底肌肉處于緊張狀態(tài)而引起疲勞損傷；高跟鞋使人體重心前移，腳前腳掌壓力過大，跖趾關節(jié)和拇趾負擔過重而疲勞損傷，形成拇外翻；尖頭鞋會擠壓孩子的腳趾，也會形成拇外翻。拇外翻會使前腳掌處的足橫弓塌陷，而前腳掌處又是足弓的前支點，前支點的塌陷必然會影響到整個足弓的健康。

　　Q：丘老師你好，我的小侄女很喜歡穿有跟的鞋子，跟高差不多4厘米，，請問這個有影響嗎？

　　丘：1、兒童足部肌力薄弱關節(jié)不穩(wěn)容易崴腳，如形成習慣成年后很難穩(wěn)定的穿著高跟鞋；2、形成拇外翻或平足，腳功能缺失腳型難看孩子心理傷害嚴重；3、造成骨盆入口狹窄。4、瑞典研究報告高跟鞋使小腿肌肉緊繃，減少大腦內“多巴胺”正常分泌，使患精神分裂癥的幾率增大。

　　——本文摘自由六合兒童創(chuàng)意產(chǎn)業(yè)有限公司授權的《一雙好鞋II》一書

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