假期里許多孩子日常作息變得不規(guī)律，不是晚睡晚起就是長時(shí)間流連于商場、餐廳、游樂場等人口密集的公共場所。而春天到了，各種病菌、病毒也開始活躍起來。北京新世紀(jì)兒童醫(yī)院有著40多年兒科工作經(jīng)驗(yàn)的資深健康管理顧問李璞提醒家長，孩子的免疫力比成人低，一不小心就可能染上流行病，所以要特別注意預(yù)防春季流行病。

　　防流感是重點(diǎn)

　　兒童是季節(jié)性流感、甲流的高危人群，因此春天防病首先就要預(yù)防季節(jié)性流感和甲流。北京新世紀(jì)兒童醫(yī)院李璞建議，外出要戴口罩，避免接觸病源；要勤洗手、會(huì)洗手，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣；回家換掉外出的衣服、不摳鼻子、揉眼睛；在家里要保持溫暖舒適的居住環(huán)境，注意開窗通風(fēng)；最好接種疫苗。

　　專家提醒，如果得了季節(jié)性流感或甲流，也不要驚慌害怕，許多季節(jié)性流感或甲流患者通過居家隔離、治療就能夠很快康復(fù)。居家護(hù)理首先要保持良好的生活環(huán)境，室內(nèi)溫度在20-22攝氏度即可。第二，要多休息、保證充足睡眠，飲食要清淡、多喝水、喝夠水。第三，要對癥處理，季節(jié)性流感或甲流兒童往往體溫高，溫度不好退，可以用布洛芬和對乙酰氨基酚兩種藥物交替使用，間隔4小時(shí)以上。第四，要做好家庭防護(hù)，特別注意護(hù)理病患兒時(shí)要將粘有鼻涕、痰液、嘔吐物的衛(wèi)生紙包好，即刻放入垃圾袋，清理后一定注意洗手。

　　如果孩子出現(xiàn)劇烈的咳嗽、胸疼、咳血、呼吸困難，嗜睡、煩躁甚至驚厥，一定要及時(shí)就診，以得到及時(shí)治療。

　　上呼吸道當(dāng)心感染

　　上呼吸道感染會(huì)繼發(fā)支氣管炎、肺炎等病癥，家長也該給予足夠的重視。為預(yù)防上呼吸道感染，李璞建議兒童要積極鍛煉、適量戶外活動(dòng)；避免被動(dòng)吸煙，衣著要保暖。還要注意營養(yǎng)均衡，補(bǔ)充維生素A。同時(shí)要注意少去人多的地方，避免交叉感染。

　　春季高發(fā)疾病莫忽視

　　流行性腦脊髓膜炎、手足口病、麻疹等春季高發(fā)疾病也有較高的危險(xiǎn)性。北京新世紀(jì)兒童醫(yī)院李璞告訴記者，每年我國大約有三千人患流行性腦脊髓膜炎，通過注射疫苗90%的人都能得到保護(hù)。5歲以下尤其是1-2歲的嬰幼兒易染手足口病毒，手足口病的傳播途徑主要是呼吸道傳播和不潔凈手傳播，預(yù)防此病就要注意居家和個(gè)人衛(wèi)生。

　　3到15歲的兒童容易在春季感染腮腺炎，可通過煎水服用板藍(lán)根進(jìn)行預(yù)防。此外，水痘和麻疹可以通過注射疫苗有效預(yù)防。猩紅熱主要以飛沫傳播，出門戴口罩是很好的預(yù)防措施。總之，兒童要預(yù)防春季流行病，要增強(qiáng)體質(zhì)、均衡飲食、保證睡眠、多喝水、室內(nèi)通風(fēng)、接種相應(yīng)疫苗。

　　就診須避免交叉感染

　　李璞還特意提醒家長，一旦孩子出現(xiàn)不可控制的發(fā)病癥狀，家長要給予足夠重視，應(yīng)及時(shí)將孩子送往醫(yī)院治療，決不可拖延。就診時(shí)應(yīng)盡量選擇好的就醫(yī)環(huán)境，盡量減少與其他患兒的接觸，最好避開人滿為患的醫(yī)院，避免耽誤孩子就診、增加交叉感染的機(jī)會(huì)。

　　本報(bào)記者 楊鳳立