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　　小腳扭傷在寶寶生活中很常見，但如果你此時馬上給扭傷的小腳進行按摩，不但沒有止痛的效果，反而會加重損傷。橫店醫院骨傷科主任何向東副主任醫師指出：急性扭傷后立即給寶寶按摩，好比“火上澆油”，越幫越亂。

　　那么生活中踝關節扭傷護理需注意哪些？何向東強調，除了不能即刻按摩外，早期還不能熱敷，而是應用冷敷控制出血。熱敷最好在扭傷之后的24小時施行，此時熱敷將有效地促進血液循環，加速瘀血和滲出液的吸收，促進扭傷組織早日修復。冷敷使毛細血管收縮，減輕局部出血，還可抑制神經末梢的感覺，降低感覺敏感性，達到止痛效果。此外，冷敷還可以降溫退熱。冷敷的方法：用小毛巾在冷水或冰水中浸濕，擰成半干，敷于局部，持續20分鐘，也可以用冰袋裹上毛巾敷于局部，但要避免凍傷寶寶。

　　寶寶扭傷后有哪些應對措施？何向東建議，1歲以下的寶寶扭傷時，可以按以下三步操作：當小腳扭傷時，要盡量將扭傷部位墊高，限制患肢活動；第一時間里，用冷水或冰塊冷敷扭傷部位20分鐘，然后用繃帶扎緊，這樣既可保護傷腳，又能較好地固定受傷的關節，幫助減輕腫脹；有條件的話，用一些活血、化瘀、消腫的中藥外敷包扎，最好不要在48小時內對患部進行熱敷。如果發現局部畸形，有摩擦音，常表示伴有骨折，要盡快上醫院診治。

　　寶寶扭傷時，不管是何種原因，媽媽都必須特別留心，將寶寶立即送往醫院，拍片檢查核實是否骨折或者骨裂，再向專科醫生咨詢。另外，平時要看管好寶寶，不讓他進行有危險的活動，還應多講一些防護方面的知識。

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