怎樣改變寶寶的暈車(chē)體質(zhì)

　　如果寶寶上車(chē)10 分鐘后就立即煩躁哭泣，下車(chē)后一刻鐘神色立即轉(zhuǎn)為安詳，就要考慮寶寶是否暈車(chē)了。暈車(chē)的寶寶通常上車(chē)后臉色蒼白，常伴隨嘔吐。改變暈車(chē)體質(zhì)需要做到以下幾點(diǎn)。

　　保持均衡營(yíng)養(yǎng)，少吃不易消化的甜零食，多吃黃綠色蔬菜；按時(shí)作息，養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣；每天給寶寶做按摩，促進(jìn)血液循環(huán)；堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)；用冷水或干毛巾擦身體；保持愉快心情，乘車(chē)前不要給寶寶有暈車(chē)的提示；乘車(chē)時(shí)要有意識(shí)地多跟寶寶說(shuō)話(huà)或講故事，以轉(zhuǎn)移注意力，并經(jīng)常看看窗外的自然景色。