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　　世界上沒有不尿床的寶寶，在寶寶很小的時候，你可以給他穿上紙尿褲。然而，排尿排便訓練時，很多媽媽為了讓寶寶盡早不起夜，晚上會反復叫醒寶寶，讓他排尿，其實這樣做會嚴重影響寶寶的身體健康。

　　“刻意起夜”有危害

　　我們經常聽到過來治療寶寶夜間喜歡尿床的爸爸媽媽說：“過去寶寶都曾經被連拖帶拽地從夢中叫起過，可遺憾的是不但遺尿沒有被治好，反而一直延續至今”。反而很多能成功訓練寶寶自覺排尿的父母，幾乎沒有是靠晚上叫起夜上廁所而治愈的。

　　如果夜里醒來去廁所小便的話，說明夜間產生的尿量還是太多，只不過表面上有所改善而已。

　　夜間把尿對寶寶最直接的危害就是嚴重影響寶寶正常的睡眠時間。寶寶睡眠與健康有著密切的關系，需經過充足的睡眠之后，才能解除疲勞，吃得好、玩得好、長得好。

　　我們也知道，寶寶的神經系統是在不斷接受外界環境的各種刺激而逐漸發展起來的。從小注意合理培養寶寶的睡眠規律，逐漸形成長期定時有規律的習慣，這樣對寶寶的生長發育才是有利的。如果要寶寶“刻意起夜”，寶寶睡不好，自然也長不好，身體規律更加紊亂。

　　小招數減少尿床

　　1、從飲食方面進行調整：每天下午4點后讓寶寶少喝水，晚飯最好避免吃流質或喝很多湯，餐后水果也不宜吃西瓜、桔子、生梨等水份豐富的水果，臨睡前不宜喝奶，以減少膀胱的貯尿量。

　　2、養成睡前排尿的習慣：每天睡前2個小時，不要再讓寶寶喝飲料或水，養成睡前把尿排凈的習慣。如果在臨睡之前給寶寶洗個澡，令寶寶舒適入睡也可以減少尿床。

　　3、睡前別讓寶寶太興奮：每天讓寶寶按時睡眠，睡前不宜過分逗弄，不宜做劇烈活動或太興奮的游戲，不宜看刺激性影視片，以免大腦過度興奮，促發夜里尿床。

　　4、白天別讓寶寶太疲勞：起居生活要規律，白天避免過度疲勞和精神緊張，最好能睡個午覺，以免過于疲勞夜里睡得太沉，有尿時不容易醒來，也不容易被父母喚醒。

　　5、訓練寶寶的膀胱功能：督促寶寶白天多飲水，并盡量延長兩次排尿的間隔時間，促使尿量增多，訓練寶寶適當地憋尿，提高膀胱控制力。

　　6、寶寶尿床，多些寬容：尿床后會使寶寶害羞、畏縮、自卑。如果父母不顧及寶寶的自尊心，采用打罵、威脅、懲罰的手段，會使寶寶更加緊張、委屈和憂郁，經常處于誠惶誠恐中，他更不愿意告訴爸爸媽媽他要排尿，這樣會導致癥狀加重。

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