作為長期給寶寶洗澡的專家，株洲市婦幼保健院兒保科護師張姿佳于昨天下午演示了給寶寶洗澡的步驟，及洗澡中需要注意的一些事項。首先要牢記的是，洗澡時要寸步不離寶寶，另外冬天最好不要用浴霸給寶寶洗澡。

　　給寶寶洗澡的正確步驟

　　“大多數家庭給寶寶洗澡用的是盆浴，其實淋浴更干凈些。”張姿佳稱洗澡前，要將屋內溫度調至26℃-28℃，“建議洗澡前打開窗戶通風，但不主張洗澡時通風，因為保證溫度以免寶寶受涼感冒。”她現場演示了淋浴的步驟。

　　第一步：先給寶寶脫掉衣服，包上浴巾試水溫，“不管淋浴還是盆浴，水溫在36℃-40℃為宜，如果水溫為45℃時，寶寶的皮膚就會紅得很厲害，而且會因出汗多而虛脫，心率也會加快。溫度再往上就可能被燙傷，50℃及以上，肯定要被燙傷，建議父母們都準備個溫度計，量好水溫，有些恒溫熱水器也有溫度顯示的。”

　　第二步：如果要洗頭，就不要脫掉浴巾，先將兩耳朵反折，以免進水，接著打濕頭發，放上沐浴露，搓成泡泡，洗完頭沖洗，用干毛巾擦干，“一般我們建議先洗臉再洗頭，不要用手直接在寶寶臉上搓，因為他們的皮膚很嫩，只需用濕毛巾輕輕擦拭。”擦完臉和頭發后，就是洗身子了，脫掉浴巾，左手托在寶寶的左腋下，頭靠在左手臂上，右手穿過右腿下托著左腿，開始洗澡。

　　第三步：洗身子，打濕，有的寶寶哭的話，拍一下胸部，感覺一下水溫，兩耳朵反折過來，放沐浴露，搓成泡泡，沖洗，用毛巾擦洗。接著洗背部，下巴靠著手臂，手托著右腋下，注意高于水面，大寶寶也可以坐著洗。之后將寶寶放在浴巾上擦干身子。

　　“浴盆里，步驟和淋浴一樣的，只是沒法沖洗，用毛巾給寶寶擦洗。”張姿佳建議，家里有寶寶，要給浴室里墊上防滑墊，“臨床上，不少因為浴室滑倒摔傷的案例，浴室里有水，很滑，家長抱著孩子不小心就會滑倒，造成危害。”另外，蹲式便池，用完時，最好給塞上，有些孩子太小，以免墜入。

　　冬季寶寶洗澡，忌用浴霸

　　株洲市婦幼保健院兒保科副主任醫師鄧金煜說，人眼的光學中心區有黃斑，其中富含視細胞，是視力最敏銳的地方。“相對于紫外線和紅外線，浴霸強光中含有的一種可見的波長為400—500納米的藍光，可透過眼睛的屈光間質，由角膜、房水、晶狀體及玻璃體直抵視網膜黃斑區，藍光對兒童視力很容易造成損傷。其實看浴霸的強光跟肉眼看日食是一樣的。”另外，生活中使用閃光燈、熒光燈等光源，最好也讓寶寶避讓開。

　　“我們建議用暖風機或空調幫助孩子洗澡，或者先用浴霸增溫，洗澡時就關掉。”鄧金煜說。她還提醒，越強烈的光線在越短時間內對眼睛的損傷程度越嚴重，因此，無論是嬰兒還是成年人，接觸強光不宜時間過長，最好佩戴保護眼鏡。作者：杜方江 姚敏 劉炎 林探宇 株洲